6 причин, почему ты несчастлив на своей работе (и что с этим делать)

Когда ты получаешь новую работу, то обычно очень радуешься этому. Со временем твой энтузиазм угасает, и ты начинаешь воспринимать свою службу как должное.

Еще спустя время у тебя может наступить момент, когда ты поймаешь себя на мысли, что ненавидишь свою работу...

Конечно, можно уволиться, однако это не всегда помогает, и на новом месте тебя может ждать повторение этой ситуации.

Поэтому, прежде чем писать заявление, давай попробуем разобраться в причинах, вызывающих неудовлетворение своим служебным местом и как это можно исправить.

1 Ты ненавидишь своего начальника

Все мы мечтаем об идеальном боссе — компетентном, понимающем, гибком и дающем нам достаточно свободы. Но правда в том, что абсолютно любой начальник остается человеком, которому свойственно иногда ошибаться и заблуждаться.

Что с этим делать?

Если твой босс оскорбляет тебя или может прикрикнуть, терпеть такое поведение точно не стоит.

В остальных случаях советуем тщательно подумать о том, что именно в вашем взаимодействии тебя напрягает, а затем попытаться оценить объективность своего недовольства.

После того как ты четко сформулируешь проблему и желательно придумаешь, каким образом ее можно решить, попроси у начальника назначения встречи, на которой ты спокойно и аргументированно выскажешь свою позицию.

2 Ты ненавидишь своих коллег

У нас всех есть коллеги, которые нам не нравятся, но, в отличие от друзей, мы их не выбираем. Ощущение счастья и благополучия во многом зависит от окружения, и если ты проводишь более 40 часов в неделю среди неприятных тебе людей, вполне логично, что будешь чувствовать себя несчастным.

Что с этим делать?

Говорят, что «худой мир лучше доброй ссоры», но это не всегда так. Если причина ваших разногласий с кем-то из коллег в каком-то неразрешенном конфликте, то пора с этим разобраться. Сделать это нужно максимально корректно и грамотно.

Впрочем, некоторые люди бывают просто несовместимы, и с этим ничего не поделать. Если ты не можешь принять кого-то из коллег такими, какие они есть, просто избегай их настолько, насколько это возможно.

3 Твоя работа больше не приносит удовольствия

Твоя работа не всегда будет веселой и увлекательной, а когда она перестанет приносить удовлетворение, ты можешь почувствовать себя несчастным.

Что с этим делать?

Все люди любят вознаграждения и развлечения, а еще мы любим здоровую конкуренцию. И в твоих силах добавить небольшой игровой элемент в свой труд, чтобы снова начать получать удовольствие от работы.

Ты можешь придумать для себя какую-то систему поощрений за выполненные задания — например, самый вкусный и любимый кофе за каждый закрытый дедлайн. А еще можно предложить дружеское соревнование тем коллегам, с которыми у тебя хорошие отношения.

4 Ты чувствуешь застой в своей карьере и тебе скучно

Тебе кажется, что ты теряешь время, выполняя простые надоевшие задания, чувствуя себя совершенно неудовлетворенным. Мы любим постоянство и комфорт, но также хотим развиваться — это вполне нормальное желание, присущее многим.

Что с этим сделать?

Попроси босса поручить тебе новые задания или даже подай заявку на повышение. А как точно его получить, прочти в отдельном материале.

5 Тебе недоплачивают

Ощущение, что оплата труда непропорциональна затрачиваемым усилиям, и тебя совершенно не ценят, может убить мотивацию и заставить себя чувствовать несчастным кого угодно.

Что с этим можно сделать?

Попросить прибавку к жалованию — самый логичный вариант. Если вдруг тебе отказали, советуем задуматься: а не взвалил ли ты на себя слишком много дополнительных задач, которые не входят в круг твоих обязанностей? Если да, откажись от их выполнения.

Если нет, то, возможно, стоит найти способ борьбы с чувством неудовлетворенности и недооцененности вне работы — попробуй медитацию, спорт или новое хобби.

В случае, если это не поможет, всегда можно приступить к поиску места, вознаграждение на котором будет соответствовать твоим потребностям.

6 Ты перегружен работой

Мы все иногда «перегораем» в процессе работы, и если нагрузка постоянно растет и тебе приходится жертвовать личной жизнью в угоду службе, не мудрено, что в какой-то момент нервы могут сдать, и ты начнешь ненавидеть свою работу.

Что с этим можно сделать?

Попробуй пересмотреть свой рабочий распорядок и внести в него какие-то изменения для оптимизации. Возможно, причина, по которой ты вечно загружен работой, в том, что ты распыляешь свое внимание сразу на все и в итоге не успеваешь ничего?

Освой тайм-менеджмент, научись правильно расставлять приоритеты, и если это возможно — делегируй часть своих задач коллегам или автоматизируй какую-то часть своей работы.

• Автор: Мария Минаева