9 вещей, которые успешные люди делают в воскресенье вечером (бери на заметку)

Успешные люди достигают намеченных целей, потому что умеют продуктивно использовать время, и самый ленивый из вечеров в конце недели тоже не пропадает у них впустую.

Вот несколько несложных, но очень полезных привычек, которые помогут тебе подготовиться к предстоящей рабочей неделе.

1 Приведи в порядок свою сумку и бумажник

Начни с того, что вытащи все из сумки, выброси любой мусор, который мог там заваляться и отсортируй рабочие документы. Убедись, что все, что может тебе понадобиться (от различных лекарств до влажных салфеток), на месте и при необходимости пополни запасы.

То же самое касается и кошелька: вытащи из него все ненужные чеки и убедись, что внутри полный порядок.

2 Составь список дел

Найди минутку, чтобы пролистать свой органайзер и проверить, какие встречи и дела запланированы на следующую неделю. Это поможет мысленно подготовить себя к перерывам в рутине и организовать свое время так, чтобы все успеть.

3 Почисти свою электронную почту

Воскресный вечер — идеальное время, чтобы очистить свой почтовый ящик от спама. Это займет всего несколько минут, но облегчит старт новой недели. Также можешь сразу пометить те письма, которые стоит открыть в первую очередь утром в понедельник.

4 Разберись с рабочим гардеробом на неделю

Твой рабочий гардероб должен быть тщательно выстиран, аккуратно выглажен и готов к тому времени, когда ты отправишься спать в воскресенье вечером. Ты же не хочешь провести первое утро новой недели в спешке, бегая по квартире в поисках целых носков или стараясь качественно погладить рубашку?

5 Выброси всю просроченную еду и запасись на неделю

Просмотри свой холодильник и шкафы и проверь, у какой еды истечет срок годности в течение следующих семи дней, если ты ее не съешь. Затем запланируй свои приемы пищи так, чтобы ничто не успело пропасть, и при необходимости отправься за покупками, чтобы пополнить запасы недостающими продуктами.

6 Немного разомнись

Вечер воскресенья — это все же время для отдыха, поэтому необязательно проводить полноценную тренировку. Однако мы рекомендуем все же сделать короткий комплекс упражнений — это поможет тебе лучше спать и с утра чувствовать себя свежее, а следовательно — быть более продуктивным.

7 Отдохни

Да, наконец-то, этот пункт. Все перечисленное важно, но не стоит уделять этому слишком много времени, иначе ты будешь чувствовать себя так, будто рабочая неделя наступила на один день раньше. Вместо этого выбери крутой фильм, возьми несколько закусок и расслабься.

Это поможет памяти перегруппироваться, иммунной системе восстановиться, а батареям перезарядиться — все это очень важно, чтобы у тебя было достаточно сил к новым подвигам с утра. Так что отдыхай и ленись без всяких угрызений совести — это полезно и необходимо.

8 Приготовь завтрак на утро понедельника

Перед сном приготовь сытный и полезный завтрак на утро понедельника или убедись, что все продукты для запланированного блюда есть в наличии, и тебе не придется спросонья думать, чем бы себя накормить.

9 Ложись спать пораньше

Возможно, тебе захочется уцепиться за последние остатки свободы до того, как снова начнется рабочая неделя, но перебори соблазн смотреть сериал до двух часов ночи и ляг пораньше. Да, если ты отправишься спать в воскресенье хотя бы на час раньше, чем обычно, то почувствуешь себя значительно лучше в понедельник утром.

Кто знает, может быть, ты даже проснешься раньше звонка будильника — так все успешные люди начинают свой день.

• Автор: Мария Минаева