Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

11.05.2021

Ключ к твоему успеху.

Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

Здесь и далее фото pexels.com

Медитация — обычная практика многих чрезвычайно успешных людей, и не без оснований. Так, миллиардер Рэй Далио, например, сказал, что использует медитацию, чтобы проверить свое эго, а бывший председатель компании «United Fuels International» Стив Рубин считает, что именно эта практика помогала ему довести умение фокусироваться до совершенства.

Когда ты ведешь бизнес, твой самый ценный актив — твой ум. Любая практика, которая включает в себя его расслабление для восстановления контроля над ним, является медитацией.

Продолжай читать, чтобы узнать, как именно медитация может помочь тебе стать еще успешнее.

1 Стать более собранным

Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

Большинство вещей в жизни находятся вне нашего контроля. Например, окружающий нас мир или то, что говорят и делают другие люди. Однако с помощью медитации нам под силу начать контролировать свои собственные мысли и реакции.

Тренированный ум — ценный друг и соратник, и с его помощью ты станешь способным достичь того, что раньше считал невозможным.

2 Поддерживать позитивный настрой

Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

Легко оставаться позитивным, когда наша карьера идет в гору, но быть в состоянии находить счастье внутри себя даже в трудные времена, — это совсем другое дело. Медитация учит наслаждаться настоящим моментом в полной мере, не беспокоясь о будущем и не зацикливаясь на прошлом.

С холодным, спокойным умом ты сможешь лучше ценить простые радости жизни, потому что тебя перестанут волновать мысли о том, когда закончится этот момент, или будет ли у тебя снова подобный опыт.

Позитивный настрой — это ресурс, который можно использовать бесконечно, и благодаря ему твой способ ведения бизнеса может измениться.

Президент компании «Trident Design, LLC» Кристофер Хокер сказал, что, когда он основал свою компанию, хотел нанять продавца, но не мог себе этого позволить.

Вместо того чтобы сдаваться, он подумал: «Что мне нужно, так это удивительный специалист по продажам с огромным опытом, который также готов работать только за комиссионные для недавно открывшейся компании».

Вскоре после этого он связался в «LinkedIn» с вице-президентом по продажам, который хотел найти работу с более расслабленным графиком, и они идеально подошли друг другу.

Если бы Хокер не культивировал свой позитивный взгляд на мир, он никогда бы не предложил сотрудничество этому человеку.

3 Стать более вдумчивым

Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

Практикуя медитацию, ты учишься наблюдать, а не реагировать. Делая это, мы тренируем свой ум фиксировать то, что нас окружает, и это помогает нам получить более вдумчивое и целостное понимание происходящего. Как итог — более спокойный и взвешенный подход к принятию решений.

По мере того как мы становимся более уравновешенными и вдумчивыми, мы начинаем смотреть за пределы наших собственных непосредственных деловых интересов, что помогает понять долгосрочные последствия и уникальные позиции всех заинтересованных сторон.

4 Снизить уровень стресса

Как медитация может трансформировать твой бизнес: 4 преимущества для предпринимателей

Оставаться сосредоточенным и жизнерадостным может быть трудно, особенно для перегруженных работой руководителей, которые живут напряженной жизнью; однако исследования показали, что медитация осознанности может улучшить долгосрочное психическое здоровье.

Благодаря регулярным практикам ты можешь обнаружить, что стал более стрессоустойчивым, и тебе теперь проще принимать решения в состоянии цейтнота.

Помни, что совсем не обязательно выкраивать время на прохождение десятидневного курса на другом конце планеты, чтобы научиться медитировать. Все, что тебе нужно, — это пять минут и (желательно тихое) место, чтобы сесть, лечь или даже просто встать. Твой ум и бизнес будут за это благодарны.

Рекомендуем