Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда

20.10.2020

К деньгам должен быть определенный подход.

Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда

Здесь и далее фото unsplash.com

Недавно психолог из Гарвардской бизнес-школы Эшли Уилланс провела исследование, в ходе которого опросила тысячу взрослых людей по всему миру. В ее проекте участвовали как богатые, так и бедные люди, и у каждого она спрашивала, как он или она относится к деньгам.

Оказалось, что большинство людей тратят свое время на работу и зарабатывание этих денег. Однако Эшли уверена, что им необходимо поменять свой образ мысли и сделать главным приоритетом не деньги, а как раз свое время. 

Согласно ее исследованию, люди, у которых в приоритете свое время, обладают многими преимуществами по сравнению с теми, кто тратит всего себя на получение дохода. 

1 Они более счастливы

Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда

Те, кто ценит свое время больше, чем деньги, оказались вдвое счастливее. Причем эта закономерность свойственна всем демографическим группам и не связана с уровнем заработка, полученным образованием, а также семейным положением и количеством детей.

2 У них больше социальных связей

Люди с фокусом на время ставят свои социальные отношения на первое место. Как показывает исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, даже короткие взаимодействия с людьми (например, небольшой чат в общественном транспорте) способы сыграть значительную роль в сокращении стресса и повышении уровня счастья.

3 Они выстраивают более здоровые отношения 

Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда

Люди, для которых деньги не являются главным приоритетом, имеют более счастливых супругов. Для наглядности стоит привести в пример пары, которые пользуются услугами клининговых сервисов, чтобы сократить время на уборку квартиры. Они намного счастливее в своих отношениях.

4 Они получают больше удовольствия от своей работы

Люди, которые ценят свое время, работают столько же, сколько ориентированные на заработок сотрудники. Однако, как показывает статистика, они не только зарабатывают больше, но и относятся теплее к своей работе, выстраивают более успешную карьеру, а также меньше попадают в стрессовые ситуации и оказываются продуктивнее и креативнее. 


По мнению исследовательницы, когда человек начинает зарабатывать достаточно, чтобы обеспечивать себя и еще при этом откладывать, деньги перестают приносить ему удовольствие.

Как закончить токсичные отношения с деньгами: объясняет психолог из Гарварда

В связи с этим многие состоятельные люди начинают оглядываться на других и пытаются понять, почему их жизнь перестает приносить им радость. 

Любопытно, что еще одно исследование, проведенное в Гарвардской бизнес-школе, показало, что большинству денег никогда не бывает достаточно. Для этого ученые связались с несколькими тысячами богатыми людьми, состояние каждого из которых превышало десять миллионов долларов. Участников спросили, сколько денег им нужно для «абсолютного счастья». Целых 75% респондентов ответили, что «намного больше», чем сейчас. 

Тем не менее у Эшли есть несколько способов, как начать ставить в приоритет свое собственное время, а не одержимость заработком. Для этого надо сделать следующие вещи.

  • убедить себя, что время как минимум такое же важное, как деньги;
  • не забывать о своих ценностях в моменты принятия важных решений;
  • стараться принимать решения, которые позволят в дальнейшем освободить время;
  • чаще рефлексировать и понимать, что послужило импульсом к тем или иным действиям;
  • начать планировать активности на свободное от заработка время.