10 стадий отношений, о которых должна знать каждая пара (на какой вы?)

Когда ты встречаешь кого-то и влюбляешься, то, согласно диснеевским фильмам и ромкомам, вы должны взяться за руки, уйти в закат и жить долго и счастливо. Но в жизни редко все бывает так же гладко, как в кино.

Ты задаешься вопросом, на какой стадии находятся ваши отношения, а также «нормальны» ли они или ведут к катастрофе? Тогда стоит понять, какие вообще существуют этапы романтических отношений, через которые проходит большинство пар.

Согласно доктору и почетному профессору Университета штата Техас в Остине Марку Кнаппу, существует десять различных стадий, и все они перечислены ниже.

Фаза сближения

Отношения должны с чего-то начинаться, верно? Очевидно, что они все завязываются по-разному. Некоторые пары знакомятся в дейтинг-приложениях, другие — через друзей и знакомых, на отдыхе или на работе.

Однако независимо от того, как именно пара начинает свои отношения, есть несколько различных этапов в фазе сближения, через которые обычно проходят все.

1. Стадия инициации

Эта стадия начинается, когда ты впервые встречаешься с кем-то. Это обмен любезностями и фактами о себе.

В этот момент твое внимание сосредоточено в основном на поверхностных атрибутах, таких как внешний вид, и то, как человек представляет себя.

2. Стадия эксперимента

Если вы с девушкой пройдете инициацию (а многие люди этого не делают), то войдете в стадию эксперимента. На этом этапе вы начинаете больше узнавать об интересах и ценностях друг друга.

3. Стадия усиления

Эту стадию иногда называют стадией блаженства. Причина этого заключается в том, что все становится серьезнее и интенсивнее. Вы достаточно узнали друг о друге, чтобы теперь поделиться с партнером более интимной информацией о себе. Чувства начинают развиваться, и возникает желание вступить в отношения.

4. Этап интеграции

Теперь, когда вы официально являетесь парой и испытываете чувства друг к другу, на стадии интеграции вы начнете «смешивать» свои жизни вместе. Вы заводите определенные привычки как пара. Ваши семьи и друзья теперь воспринимают вас как единое целое. Другими словами, вы перешли от «я и ты» к «нам».

5. Стадия соединения

Стадия соединения наступает, когда происходит настоящее объединение. Вы оба уверены в своем союзе, поэтому либо съезжаетесь, либо женитесь.

У каждой пары есть свой собственный способ показать крепость своей связи, но в любом случае данная стадия включает в себя некоторые формальные обязательства в глазах общества.

Фаза распада на части

Мы все хотим жить долго и счастливо, но, увы, многим парам в какой-то момент приходится столкнуться с фазой расставания. Она делится на несколько этапов.

6. Стадия дифференциации

Бабочки в животе не могут летать вечно. Даже в самых счастливых отношениях жизнь не всегда совершенна и случаются разногласия. Но если вы вступили в стадию дифференциации, то, вероятно, направляетесь к разрыву. Это время, когда вы начинаете видеть критичные различия во взглядах и несовместимость друг с другом.

7. Стадия очерчивания границ

Эта стадия является продолжением стадии дифференциации. Вы все больше отдаляетесь друг от друга, устанавливаете границы, общение сводится к минимуму, и вы становитесь все менее и менее близкими (во всех отношениях — эмоциональном, ментальном и физическом).

Теперь ты начинаешь ощущать себя как отдельную личность в большей степени, чем раньше. Взаимные обвинения, обиды, претензии и скандалы становятся нормой вашей жизни.

8. Стадия стагнации

В этой фазе в отношениях больше не будет прогресса. Вы находитесь в тупике. Это похоже на пруд со стоячей водой. Вы оба чувствуете апатию и некоторое безразличие к своему партнеру, но по инерции все еще вместе.

9. Стадия избегания

Эта стадия включает в себя избегание — физическое, ментальное, эмоциональное или все вышеперечисленное. Один из вас может даже уйти из дома, что приведет к разлуке.

Или, возможно, вы все еще живете под одной крышей, но больше не разговариваете и не взаимодействуете. Вы становитесь похожи на двух соседей по комнате, которые не ладят.

10. Стадия расторжения отношений

На стадии расторжения отношения формально заканчиваются. Если пара состоит в браке, то неизбежен развод. Если вы просто живете вместе, то один или оба из вас переезжают.

В двух словах, на этом этапе отношения эмоционально и/или юридически заканчиваются.

Важно отметить, что если вы обнаружите, что отношения находятся в фазе распада, вам не нужно терять надежду. Если вы оба этого хотите, то вы с девушкой всегда можете вернуться в фазу сближения.

Да, это требует работы и самоотдачи с обеих сторон, но вам вполне под силу возродить отношения, которые, кажется, движутся к концу. Осознание того, на какой стадии находятся ваши отношения, позволяет вам быть более активными в их исправлении.

Однако некоторые отношения не стоит спасать и их лучше закончить, вопреки привычке быть вместе.

В любом случае, решать только вам двоим: на какой именно стадии вы хотите быть и как вам проще найти счастье — вместе или по раздельности.

• Автор: Мария Минаева