6 простых способов улучшить твой финиш (так будет гораздо приятнее)

Оргазм — одно из самых приятных ощущений в жизни. А что если мы скажем, что тебе по силам сделать его еще ярче и интенсивнее, чем сейчас? Звучит заманчиво, не правда ли?

Нет, мы вовсе не собираемся навязывать тебе «чудо-таблетки» и якобы волшебные аппараты. Вместо этого предложим всего шесть простых и натуральных способов получать больше удовольствия, когда кончаешь.

Вот они.

1 Прикоснись к своей... промежности

Промежуток тела между яичками и ягодицами — один из многих высокоэрогенных зон, которая хорошо реагирует на сексуальную стимуляцию.

«Эта область заполнена нервными окончаниями, поэтому она очень чувствительна», — говорит Арлин Голдман, доктор философии и соавтор книги «Секреты сексуального экстаза».

Некоторые парни утверждают, что, оказывая давление на это место, они могут испытывать множественные оргазмы — вероятно, потому, что так ты можешь стимулировать свою предстательную железу снаружи через промежность.

Во время полового акта или орального секса попроси партнершу поместить на этот участок палец и нажимать на него до тех пор, пока давление не станет правильным.

2 Придерживайся диеты, благоприятной для оргазма

Шпинат богат витаминами, а также помогает расширить кровеносные сосуды, что увеличит приток крови к половым органам.

Различные виды капусты и бок-чой являются хорошими источниками фолиевой кислоты, которая помогает репродуктивному здоровью.

Также убедись, что в твоем рационе есть яйца. Они богаты витаминами группы В, которые облегчают стресс и важны для здорового либидо, что означает лучший оргазм.

Наконец, налегай на овсянку. Положи на тарелку свежесваренный овес, а сверху посыпь ее семенами чиа и фруктами — один из немногих естественных способов повысить уровень тестостерона в крови. А чем больше тестостерона, тем сильнее оргазм.

3 Попробуй отстроченный оргазм

Скилл откладывания финиша, может быть, и не так просто освоить, но когда дело доходит до оргазма, оно того стоит. Исследование, опубликованное в журнале «Sex Research», пропагандировало практику целенаправленного затягивания эякуляции для более интенсивного оргазма.

Согласно проведенному эксперименту, если мужчины останавливались, когда были примерно на 90% близки к кульминации, а затем продолжали заниматься сексом после некоторого замедления, в итоге их оргазм был намного сильнее.

Это простой способ усилить финиш: доведи себя до «края», сделай паузу, а затем вернись в прежний ритм. Попробуй повторить это два или три раза, прежде чем кончить.

4 Найди свою точку G

Да-да, у мужчин тоже есть точка G — простата. Ее, конечно, можно стараться стимулировать внешне, надавливая на промежность, но, если ты заинтересован в максимизации удовольствия, приготовься к экспериментам.

Спроси у своей партнерши, не против ли она помочь тебе найти «мужскую» точку джи. Если она согласится, подскажи ей, что делать: пусть нанесет лубрикант на указательный палец и поместит его примерно на пару-тройку сантиметров внутрь твоего анального отверстия. После пусть делает им «манящие движения», поглаживая и надавливая на ту стенку, которая прилегает к твоему животу. Ты узнаешь нужное место, поскольку оно будет очень чувствительным и «отзывчивым». Пусть партнерша продолжает простые движения, и очень скоро ты улетишь на седьмое небо.

5. Повысь свой уровень тестостерона

Гормон, который помогает тебе достичь оргазма, — тот же самый, который вырабатывает тело, когда ты болеешь за свою любимую спортивную команду, поднимаешь тяжести в тренажерном зале или смотришь «Игру престолов».

Исследования Афинского военного госпиталя в Греции показали, что когда в крови достаточно тестостерона, то у тебя больше шансов испытать оргазм — и сделать это по-крупному.

Перед следующим сексом попробуй некоторые виды активности, повышающие уровень этого гормона, например, бег.

6 Просто дыши

Сосредоточься на своем дыхании и старайся замедлять его, пока оно не станет созвучным твоим толчкам. Когда ты соберешься кончить, то заметишь, что сердцебиение и дыхание естественным образом начинают ускоряться.

Удерживая эти показатели на прежнем уровне, ты увеличишь количество кислорода и усилишь кровоток, который достигает гениталий, делая свой кульминационный момент еще сильнее и ярче.

• Автор: Мария Минаева