Как сообщить девушке, что она сделала тебе больно, не устраивая при этом скандал

09.08.2019

Сохранять самообладание — одно из главных правил в подобных ситуациях.

people-2590419_960_720

Фото pixabay.com

Ты наверняка знаешь, как бывает трудно признаться человеку в том, что его поступки причиняют тебе боль. Особенно, если это твоя девушка, ведь ты наверняка не хочешь показаться перед ней «слабым» или «чересчур чувствительным». Однако мужчинам, как и девушкам, свойственно испытывать целую гамму чувств в ходе длительных любовных отношений, и от этого никуда не деться.

Не стоит этого бояться, нужно просто научиться делиться этим, то есть говорить о своем дискомфорте. И у нас для тебя есть несколько проверенных советов, как рассказать девушке о том, что ее слова или поступки делают тебе больно и при этом не рассориться с ней еще больше.

1. Не стоит преуменьшать свою боль — говори обо всем прямо

«Мне хочется быть с тобой честным. Я какое-то время думал над тем, что ты сделала. И хочу сообщить, что мне больно от этого».

Если тебе по-настоящему неприятно, сообщи об этом девушке, не смягчая последствия ее поступка. Тебе может быть неловко и страшно, но именно так нужно поступить, чтобы действительно разобраться в ситуации. Согласись, ты бы не хотел, чтобы твоя девушка вела себя так, будто все хорошо, когда на самом деле все идет наперекосяк. Вот и сам так не поступай.

Сообщи ей о своих чувствах спокойно, ясно и искренне. Это наверняка сделает ее более чуткой, и она даже не захочет защищаться. Только помни: не нужно ее обвинять в чем-то. Ты должен сообщать только о своих эмоциях и переживаниях, начиная свои фразы с местоимений «мне» и «я», вместо «ты». Это поможет избежать любого напряжения в разговоре.

Как сообщить девушке, что она сделала тебе больно, не устраивая при этом скандал

2. Объясни, почему это тебя так задело

«Когда ты начала сравнивать меня со своим бывшим, я почувствовал себя неуверенно — так, будто я недостаточно хорош для тебя. Я продолжаю думать об этом, потому что мне теперь кажется, что ты не так счастлива со мной, как была когда-то с ним».

Вполне вероятно, что она не хотела тебя обижать, когда вспоминала о бывшем, и не догадывалась, как ее слова повлияют на тебя. В таком случае, она и дальше будет не до конца понимать этого, если ты не расскажешь ей о своих переживаниях.

Будь максимально искренен, не бойся выглядеть уязвимым — в честности и прямоте гораздо больше силы и храбрости, чем можно подумать. Сохраняй терпение и ни в коем случае не срывайся на крик.

3 Не обобщай, говори только о конкретном случае

Ни в коем случае не поддавайся искушению сказать что-то, типа: «Ты всегда так поступаешь и даже не задумываешься о моих чувствах» или что-то вроде этого.

Обобщение — это вредная привычка, от которой не так просто избавиться. Причем в данном случае она может повлечь за собой неприятные последствия.

Не нужно противостоять своей девушке и делать громкие заявления о том, что она «все время ведет себя как-то не так». Иначе виноватым в этой ситуации окажешься уже ты (и вполне справедливо).

Говори только о конкретном случае: «Мне было неприятно, когда ты в тот вечер обсуждала при всех наши личные отношения». Таким образом, у тебя есть конкретный пример, на который ты можешь ссылаться, чтобы рассказать о своих переживаниях.

Как сообщить девушке, что она сделала тебе больно, не устраивая при этом скандал

4. Не сердись, если она начнет защищаться

Большинство людей считает, что они не способны причинить кому-то боль, если не хотели этого. Поэтому не ожидай, что она начнет сразу перед тобой извиняться, как только ты скажешь ей, что тебе неприятно.

Сохраняй спокойствие и не волнуйся. Если у тебя хватит достаточно самообладания и сил, ты сможешь донести до нее тот факт, что тебя действительно задело ее поведение. Если же ты начнешь сердиться и раздуешь из вашего разговора одну большую ссору с бесконечными претензиями друг другу, не стоит ожидать, что она поймет твою обиду. Вряд ли твой гнев заставит ее проявить к тебе сочувствие. 

Скажи что-то вроде: «Я понимаю, что ты скорее всего сделала это ненамеренно. Но я все равно чувствую себя очень плохо после этого, и твои намерения не меняют того, что произошло».

Намерения и правда не так важны, как сами действия или слова.

tenor

5. Ну, и, наконец, дай ей сделать шаг в нужном направлении

«Я не знаю, что нам делать дальше, но я уверен, что мы сможем с этим справиться. Я люблю тебя, и рассказал все это потому, что не хочу снова оказаться в подобном положении. Пожалуйста, подумай над моими словами и давай постараемся в будущем не задевать чувства друг друга».

Недостаточно просто сообщить, что она ранила твои чувства. Предложи ей конкретные действия по урегулированию конфликта. Например, попроси ее больше так не делать или просто подумать над тем, что ты ей рассказал. Если это подействует, и она поймет, что действительно обидела тебя, ваши отношения станут только крепче.