Какие прелюдии нравятся женщинам: 19 подсказок, которые заставят ее пылать

Разминка для разогрева важна как в тренажерке, так и в постели.

Прелюдия перед близостью — важная (и, возможно, самая важная) часть интимного взаимодействия, помогающая обоим расслабиться, возбудиться, повысить либидо и усилить прилив крови к эрогенным зонам, которые активируются до и во время полового акта. Если сделать все правильно, получится подготовить себя и свою партнершу к невероятно интенсивному оргазму.

Звучит соблазнительно, не так ли? Думаем, ты согласен, поэтому ниже мы собрали подсказки, что делать во время прелюдии перед близостью с женщиной.

Пара слов о термине «прелюдия»

Для начала хотелось бы уточнить, что от термина «прелюдия» в мире постепенно отказываются, поскольку оно подразумевает, что есть, условно, «закуска» и «основное блюдо», под которым имеется в виду пенетрация.

Тем временем, большинство женщин, согласно статистике, не достигает оргазма во время того самого пенисовагинального проникновения, а значит, то, что предшествует ему — неотъемлемая часть всего действия. Давно пора перестать относиться к прелюдии как к «разминке перед основным действием» и воспринимать ее как самостоятельный и полноценный акт близости, во время которого можно и нужно доводить девушку до оргазма. Забудьте об условностях, обсуждайте с партнершей ваши предпочтения и уделяйте приятным практикам столько времени, сколько вам обоим хочется.

Что касается терминов, сейчас предварительные ласки все чаще называют просто сексом, не делая разграничений. Вы в принципе можете называть сексом все, что сами им посчитаете: все отношения уникальны, как и интимные практики между партнерами.

Тем не менее, в материале мы будем использовать привычную терминологию, чтобы никого не запутать (и, не будем лукавить, попасть в поисковики с частым запросом).

Прелюдия перед сексом — почему это важно?

Итак, есть масса причин, почему прелюдии для девушки и парня так необходимы. Дело в том, что они вызывают физиологические и физические реакции, которые делают сексуальную активность не только возможной, но и приятной.

Участие в прелюдии помогает создать ощущение эмоциональной близости, способной заставить тебя и твою девушку чувствовать себя более «привязанными» друг к другу в спальне и за ее пределами. Вы с партнершей не состоите в отношениях? Нет проблем! Прелюдия также может снимать запреты, что способно сделать секс более горячим между партнерами на одну ночь.

И если у тебя снизилось либидо из-за стресса, небольшая прелюдия может помочь его поднять (и не только его). Например, поцелуи вызывают выброс окситоцина, допамина и серотонина. Этот химический коктейль снижает уровень кортизола (гормона стресса) и увеличивает чувство радости и эйфории.

А кроме того, прелюдия увеличивает сексуальное возбуждение, которое вызывает ряд физических реакций в теле, в том числе:

• увеличение частоты сердечных сокращений, пульса и артериального давления;

• увеличение притока крови к гениталиям, что приводит к набуханию половых губ, клитора и пениса;

• набухание груди и эрегированных сосков;

• увлажнение влагалища, которое может сделать секс более приятным и предотвратить болезненные ощущения для партнерши (правда, про лубрикант советуем все равно не забывать!).

Если у тебя еще и оставались какие-то сомнения в том, что прелюдия всего лишь ненужное откладывание «основного действия», надеемся, теперь мы тебя переубедили. Итак, давай посмотрим, что любят женщины в прелюдии.

Прелюдия для женщин: 19 подсказок, как доставить ей удовольствие

1. Начни прелюдию задолго до секса

Прелюдия начинается не только в спальне. На самом деле, ей можно заняться с самого утра с помощью секстинга. Небольшие сообщения, такие как «Не могу дождаться, чтобы раздеться с тобой сегодня вечером», могут возбудить твою партнершу прежде, чем ты возьмешь ее в свои объятья.

Если твою девушку заводит отправка ню, то обменяйтесь друг с другом сексуальными фотографиями, а еще ты можешь написать, что именно ты хочешь и планируешь сделать с ее обнаженным телом.

2. Не торопись раздевать ее

Прелюдия — это марафон, а не спринт, так что если вы не жестко ограничены по времени, то не торопись заканчивать ее. Сколько должна длиться прелюдия? Кто-то говорит про 20 минут, но мы не будем настаивать на конкретных цифрах — прислушайся к себе и своей партнерше.

Вместо того чтобы сразу срывать с девушки всю одежду, начни с того, что сними с нее блузку или футболку. Подожди несколько минут, прежде чем снять с нее брюки, затем также сделай паузу перед лифчиком и трусиками. Но в эти интервалы между предметами ее гардероба ты, разумеется, не должен сидеть с таймером — ласкай вновь обнажившуюся часть тела и заставь ее ждать и желать продолжения.

3. Покажи ей стриптиз

А почему, собственно, и нет? Только не говори нам, что ты стесняешься! Если тебе нужно вдохновение, то взгляни на неподражаемого Ченнинга Татума в роли стриптизера «Супер Майка». Если ты плохо танцуешь, то, по крайней мере, будешь выглядеть милым и забавным, но если ты на самом деле хорошо раздеваешься, она захочет наброситься на тебя.

4. Надень сексуальное нижнее белье

Сексуальное нижнее белье не только для девушек. Если ты найдешь модель, которая максимально удачно и выгодно смотрится на тебе, то даже это станет отличной прелюдией перед близостью для женщины.

5. Сделай ей эротический массаж

В качестве разминки перед главным событием начни делать ей массаж ног от верхней части бедер до лодыжек. Затем сосредоточься на ступнях, разминая пятки и каждый пальчик — бонусные очки, если по окончании ты еще и пососешь каждый из них.

6. Спроси, что ее возбуждает

Просто подойди и спроси, что ей нравится во время секса, даже если тебе кажется, что ты все знаешь. Большинство женщин ценят мужчин, которые хотят убедиться, что они удовлетворены. Если подруга заметит, что ты изо всех сил стараешься угодить ей, то, скорее всего, ответит тем же.

7. Сфокусируйся на качестве, а не количестве

Вариантов прелюдий в постели множество, но вместо того, чтобы за один раз использовать их все, советуем уделить внимание качеству ласки. Если ты ведешь себя так, как будто просто делаешь по списку заученные движения, чтобы поскорее добраться до пенетрации, то твоей девушке может потребоваться больше времени, чтобы возбудиться.

Другими словами, делай то, что хочешь делать, и наслаждайся этим в процессе. Если тебя возбуждают ее икры, погладь их в знак признательности. Если тебе нравится ее попа, поцелуй ее — поверь, когда ты ведешь себя не как «хорошо подготовленный» мальчик, а как тот, который кайфует, лаская ее, это гораздо круче.

8. Не налегай на клитор

Да, клитор является очевидным местом, чтобы сосредоточить на нем свое внимание во время прелюдии. Тем не менее, многие парни ласкают его неправильно. А, между тем, прямая стимуляция клитора может быть болезненной.

Для начала слегка потри клиторальный капюшон (там, где встречаются вершины половых губ), а затем переходи к оральным ласкам, сосредотачиваясь не на самом клиторе, а на областях рядом с ним, подразнивая и играя.

9. Расширь свой репертуар

Есть много способов расширить свой репертуар орального секса, и ты всегда должен стремиться добавлять новые движения и «прокачивать свой скилл». Для начала попробуй, лежа перпендикулярно ее телу, поглаживать клитор языком в горизонтальном направлении справа налево, а не вверх и вниз. Она оценит изменение в стимуляции — надеемся, настолько, чтобы вернуть оказанную услугу.

10. Сведи ее с ума с помощью техники «восьмерка»

Техника орального секса под названием «восьмерка» — один из самых верных способов заставить ее дрожать и извиваться. Когда ты окажешься внизу, поработай над сверхчувствительной областью вокруг ее клитора, вырисовывая языком цифру «восемь». Возбуди ее нежным посасыванием, пока маленькая головка клитора не набухнет, а затем осторожно обнажи эту область пальцами.

Используй нижнюю сторону твоего языка, чтобы «нарисовать» верхнюю часть восьмерки и более грубую верхнюю сторону языка и кончик, чтобы добавить нижний элемент цифры. Не забывай постоянно менять степень давления, которое ты используешь и получать обратную связь от девушки.

11. Не упускай из виду половые губы

Часто упускаемые из виду, как простые барьеры для влагалища, половые губы тоже снабжены чувствительными нервными окончаниями, и их не стоит игнорировать.

Держи каждую из них между большим и указательным пальцами и массируй, двигаясь вверх и вниз. Или, используя все свои пальцы и ладонь, сожми половые губы вместе, почти как если бы ты месил тесто (только гораздо нежнее!).

12. Исследуй все ее тело

Не ограничивай свое внимание только ее гениталиями. Тело девушки заполнено эрогенными зонами, такими как шея, бедра и грудь. И это только начало списка — точек, от прикосновения к которым она может «вспыхнуть», очень много, и мы советуем прочесть отдельный материал по этой теме.

13. Попробуй использовать секс-игрушку

Вибратор, жужжащий вокруг ее эрогенных зон, может быть таким же стимулирующим (если не более), как и твои руки. Поверь, он тебе не конкурент, а верный помощник, который увеличит шансы довести подругу до множественного оргазма.

14. Не говори слишком много (но и не молчи)

Будь осторожен, с тем что и как ты говоришь во время прелюдии, когда ты пытаешься создать настроение и возбудить свою партнершу. Странные или шаблонные фразы могут привести к тому, что ее настрой на секс просто пропадет, уступив место смущению, неловкости или даже обиде (зависит от того, насколько ты промахнешься).

Поэтому обсуди с подругой заранее, как она относится к «грязным» разговорам, или скажи что-нибудь простое и личное — например, выбери часть тела и скажи ей, насколько она сексуальна, или опиши, что бы ты хотел с ней сделать. И главное — будь естественным и не пытайся копировать героя какого-нибудь эротического или порнографического фильма.

15. Обрати внимание на то, как она себя чувствует

Все люди разные, поэтому убедись, что ты понимаешь, как она реагирует на то, что ты делаешь. Понять то, что ей действительно по вкусу будет, не так уж сложно, так что не забывай запоминать те трюки, которые ей нравятся, чтобы затем снова пустить их в ход.

16. Обрати внимание на то, как ты себя чувствуешь

Если ты боишься слишком рано кончить во время полового акта, постарайся начать лучше осознавать свои предоргазмические ощущения.

Большинство мужчин распознают только то последнее, безвозвратное чувство, которое возникает непосредственно перед эякуляцией, когда уже слишком поздно что-либо предпринимать. Постарайся зафиксировать те два или три более тонких ощущения, которые предшествуют этому моменту, чтобы ты мог замедлиться в нужное время.

17. Не забывай о поцелуях

Еще помнишь, с чего вообще началась прелюдия? Женщины получают эротическое удовольствие от частых страстных поцелуев. Если ты почувствуешь, что она начинает терять интерес, поцелуй — всегда лучший способ вернуть ей прежний запал.

Просто помни, что страстные поцелуи не всегда означают отчаянное облизывание ее миндалин. Попробуй чередовать чувственные соприкосновения губ, игру языка и случайные «чмоки» в нос, глаза и лоб.

18. Давай ей обратную реакцию

Когда она начинает действовать, приложи дополнительные усилия, чтобы удовлетворить ее сексуально и дать ей знать, насколько тебе нравится то, что она делает. Не стесняйся выражать свои эмоции, особенно если тебе действительно очень хорошо.

Девушкам, так же как и парням, важно знать, по нраву ли партнеру то, что она делает и не причиняет ли ему это дискомфорт. Так что не молчи. Хотя здесь есть маленькая оговорка — если вы не хотите, чтобы вас услышал кто-то в соседней комнате, не лишним будет узнать, как сделать «это» по-тихому.

19. Не бойся иногда пропустить прелюдию

Прелюдия желательна, но не всегда обязательна. И наоборот — если старая добрая пенетрация не вызывает у вас энтузиазма, можно сосредоточиться на более изобретательных способах доставить друг другу удовольствие.

• Автор: Мария Минаева