Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

14.09.2020

Подборка вероятных причин низкого либидо у мужчин или полного отсутствия желания.

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

Фото ShutterStock/Fotodom.ru

Мужчины, которые постоянно думают об «этом» и готовы к совокуплению в режиме 24/7, существуют только в фильмах. Все мы живые люди, а не секс-машины, и вполне естественно, что наши потребности гораздо шире и сложнее, чем один только «зов плоти».

Почему нам иногда не хочется секса? Стоять за этим могут как психологические, так и физиологические причины, и ниже мы перечислим самые распространенные из них.

1 Низкий уровень тестостерона

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

У главного мужского гормона немало задач: от выработки спермы и контроля твоей волосатости до «разжигания» сексуального влечения. И если уровень тестостерона по какой-то причине упал, то интерес к постельным развлечениям может поугаснуть.

Кроме снижения желания, при низком тестостероне ты можешь заметить ухудшение качества жизни и по другим фронтам — так, у некоторых возникают проблемы с мышечной массой, памятью, психическим самочувствием и лишним весом. В этом случае необходимо сдать анализы и обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение.

2 Проблемы в отношениях

Даже если твоя девушка — секс-бомба, ты можешь не испытывать к ней влечение в определенные моменты, и это нормально.

Важно помнить, что в отношениях сексуальное желание — это сложная эмоция, состоящая не только из визуального удовольствия, но еще из ощущений от вашего общения, интимной химии, чувств, которые вы сейчас испытываете друг к другу. На секс влияет, насколько хорошо вы ладите, можете ли доверять друг другу и расслабиться вместе, уважает ли тебя твоя партнерша, а ты — ее.

Отсутствие желания вполне может быть психологической защитой. Если мужчина чувствует себя «задыхающимся» в отношениях, он может испытывать потерю влечения как способ создать некоторое личное пространство и избежать близости, которую приносит секс.

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

Точно так же ты можешь не хотеть подругу, если зол или обижен на нее. Ключом к решению проблемы в этом случае станет вежливый диалог, разрешение ваших конфликтов и воцарение мира между вами.

3 Твой нарциссизм + страх старения

Нарциссизм также способен быть фактором, почему мужчине не хочется секса. Он может заставить его чувствовать глубинный страх в нормальных и неизбежных физических изменениях, происходящих в его партнерше, которые заставляют его задуматься о собственном старении.

И вместо того, чтобы постоянно менять партнерш на более молодых, здоровее и эффективнее будет разобраться в себе и справиться с этой негативной чертой характера. Начинать принимать себя и свой возраст можно, почитав специальную литературу или обратившись к психотерапевту.

4 Беспокойство по поводу качества секса и низкая самооценка

Многие мужчины считают, что их «крутость» определяется исключительно способностью получать и поддерживать твердую эрекцию. Поэтому если происходит «осечка», страх повторения неудачного опыта может стать причиной не только того, почему тебе не хочется секса, но и отрицательно сказаться на качестве половых контактов.

То же самое касается твоей неуверенности в себе и собственной привлекательности для партнерши, которая способна «ударить» как по твоему либидо, так и по эрекции.

5 Автономность в сексуальном удовлетворении

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

Чтобы избежать уязвимости в роли инициатора или просто отдохнуть от зависимости от другого человека для удовлетворения своих сексуальных потребностей, некоторые мужчины предпочитают мастурбацию партнерскому сексу.

Часто они используют порно, потому что это легко, быстро и эффективно. Поэтому если ты ищешь ответ на вопрос «почему совсем не хочется секса с девушками» и при этом активно мастурбируешь, возможно, это происходит из-за бессознательной потребности в автономии сексуального удовлетворения.

6 Загруженность

Когда на работе завал, машина нуждается в ремонте, в кухне потек кран, а родные попросили помочь с переездом, и ты думаешь обо всем этом, глядя на раздевающуюся подругу, не удивляйся, если в трусах ничего не начинает шевелиться.

Большая загруженность и дела, которые срочно нужно решить, способны занять все твои мысли, и в этот момент переключиться на интим может быть очень трудно.

7 Стресс

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

Один из главных «убийц» не только сексуального желания, но и спокойного сна, а также хорошего настроения. Поскольку при хроническом стрессе страдает не только твоя интимная жизнь, но и общее самочувствие, мы настоятельно советуем научиться бороться с этой реакцией организма.

8 Скука

В начале отношения с новой партнершей секс всегда «вкусный», потому что страсти между вами кипят и все в новинку. Но со временем, когда вы привыкаете друг к другу, интим может стать привычным и пресным.

Как результат, ты можешь вообще перестать хотеть секса. К счастью, этот процесс обратимый — достаточно привнести в постель что-то новое, необычное и постараться снова «разжечь искру».

9 Прием медикаментов

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

Снижение либидо является побочным эффектом некоторых медикаментов, в том числе гормональных препаратов и антидепрессантов. Поэтому, столкнувшись с этой проблемой, стоит обязательно прочитать список «побочки» всех лекарств, которые ты принимаешь в данный момент, чтобы подтвердить или исключить этот фактор.

10 Депрессия

Даже обычная подавленность или тревожность могут временно «отбить» у тебя желание заниматься сексом, а при такой серьезной болезни как депрессия, оно может исчезнуть полностью. Не стоит недооценивать опасность данной проблемы и обязательно нужно обратиться к специалисту для ее лечения.

11 Асексуальность

Если ты задаешься вопросом, «почему я вообще никогда не хочу секса», не исключено, что ты асексуал. Не бойся, это не болезнь и не отклонение, а одна из сексуальных идентичностей человека. Другими словами, особенность твоей натуры, с которой вовсе не нужно бороться, а еще— ты не один!

Если тебя не интересуют половые контакты, ты не обязан в них вступать. Здоровые и счастливые романтические отношения могут строиться и без интимного элемента в них, если это устраивает обоих партнеров.

12 Усталость или болезнь

Почему мужчине не хочется секса: список из 13 основных причин

Когда ты устал как лошадь, то волне естественно, что мысли о сне приносят тебе больше удовольствия и волнения, чем о сексе. Нужно просто отдохнуть, восстановиться, и все вернется на круги своя. Кстати, то же самое касается и того момента, когда ты болен.

Но что делать, если ты не хочешь, а у подруги в этот момент игривое настроение? Вот несколько советов, как вести себя в этой ситуации.

13 Окружающая обстановка

Не стоит недооценивать этот фактор. Неприятный запах в квартире, некомфортная обстановка, родители за тонкой стенкой или раздражающие звуки дрели способны отбить все желание заниматься сексом даже с самой возбуждающей девушкой.

Внимательно осмотри ваше «любовное гнездышко» — возможно, его не помешает прибрать или добавить в обстановку несколько деталей, настраивающих на нужный лад.

Помни, что возбуждение — это комплексное явление, в основе которого лежат не только физиологические, но и психологические факторы.

То, что иногда ты не хочешь секса — абсолютно нормально. В эти моменты вы можете заняться с подругой другими, не менее приятными делами. А если отсутствие желание приобрело постоянный характер и тебя это беспокоит, то это повод обратиться к врачу.