Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

07.10.2020

Подробный рассказ о том, что такое тантрический секс, советы для новичков и базовые позы.

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Здесь и далее фото unsplash.com

Тантрический секс — что это? Когда большинство из нас думает о нем, то представляет себе медленные, страстные занятия любовью, которые длятся часами.

Восходящая к Индии и Тибету VII века, эта практика влечет за собой новый уровень осознания и связи со своим телом и партнершей. Хочешь узнать об этом побольше? Сейчас расскажем.

Что такое тантра

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Хотя тантра часто синонимична сексу, на самом деле она больше о связи — будь то с самим собой или между тобой и партнершей. Само слово — производное от древнего санскрита — означает «паутина» или «ткать энергию».

На практике тантра — это способ выйти из погруженности сознания в мирскую жизнь с целью обретения истины и смысла бытия, занимаясь глубоко медитативным, спонтанным и интимным сексом.

Когда ты изучаешь и практикуешь тантру, то лучше понимаешь и чувствуешь свое тело, а также то, что доставляет ему удовольствие, и как оно испытывает удовольствие. Это позволяет уделять больше внимания желаниям и потребностям своего тела и убедиться, что оно получает удовлетворение.

Кроме того, энергия, которую ты направляешь во время тантрического секса, течет по всему телу и может усилить оргазм.

Роль тантрического секса для улучшения отношений с партнером

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Когда ты занимаешься тантрическим сексом с партнершей, у тебя появляется возможность познакомиться и с ее телом. Тантра сосредоточена не только на достижении высшего состояния связи ума и тела.

Она также может помочь в создании более глубокой и гармоничной связи между возлюбленными. Когда вы практикуете тантру, то учитесь быть физически осознанными и духовно присутствующими в настоящем моменте, питая друг друга энергией.

Как подготовить свой ум к занятию тантрическим сексом

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Когда ты практикуешь тантру, то соединяешь свое тело, ум и душу. Ясное мышление и готовность выйти из своей зоны комфорта важны для объединения этих трех частей твоей сущности.

Некоторые люди считают, что 10-15 минут медитации могут помочь подготовить ум к практике тантры, поскольку это позволяет тебе погрузиться в себя и исследовать свои мысли. Как это сделать?

1. Сосредоточься на дыхании

Потрать от 15 до 30 минут на то, чтобы мягко дышать всем своим животом и нижней частью спины и войти в контакт с тем, что происходит в уме — будь то стресс или мысли о твоих желаниях.

2. Потянись несколько минут

Когда ты вытягиваешь каждую конечность, очисти свой ум от любых негативных мыслей, которые отягощают тебя. Чем больше ты расслабишься, тем лучше.

3. Веди дневник не менее 30 минут в день

 Прорабатывай мысли, которые могут препятствовать твоему духовному росту, записывая их.

Как подготовить свое пространство к занятиям тантрическим сексом

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Тантра — это целостная практика. Речь идет не о сексе или оргазме, а о пути к ним. Твое окружение оказывает непосредственное влияние на твое мышление и способность расслабиться и наслаждаться этим путешествием.

1. Убедись, что в помещении поддерживается комфортная температура

Если холодно, включи обогреватель за час до практики, чтобы в комнате стало уютно и тепло. Если жарко, включи кондиционер, но установи его так, чтобы в помещении было прохладно, но не холодно.

2. Создай интимное настроение с помощью свечей или ламп

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Свет свечей добавит романтики в пространство, а лампочки с теплым свечением придадут комнате чувственный оттенок.

3. Наполни пространство своим любимым ароматом

Зажги ароматическую свечу, распространи эфирное масло или поставь цветы. Выбери запах, который заставляет тебя чувствовать себя сексуально.

4. Смягчи свое пространство

Постели мягкое покрывало и положи несколько подушек.

5. Создай романтическую или сексуальную атмосферу с помощью музыки

В интернете можно найти массу плейлистов для занятий тантрическим сексом.

Тантрический секс: как заниматься им в одиночестве

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Есть много способов, которыми ты можешь реализовать тантрические принципы в одиночку. Вот три основных шага.

Шаг 1: медитация

Медитация — это отличный способ освободиться от всего, что тебя сдерживает. Но вместо того, чтобы позволить энергии вытекать из тебя, позволь ей накапливаться и распространяться по всему телу, придавая тебе силы. О том, как научиться медитировать, прочти в отдельном материале.

Шаг 2: самомассаж

Возьми свое любимое масло или лосьон и вылей его на всю кожу. Когда ты втираешь масло или лосьон, потрать время на массаж живота, паха, внутренней поверхности бедер, рук, шеи и груди.

Шаг 3: мастурбация

Сольная игра не всегда должна быть направлена на достижение оргазма. Вместо этого найди время, чтобы по-настоящему исследовать свои гениталии и то, что доставляет им — и тебе — удовольствие. Прикоснись к себе по-новому. Замедли движения. Будь ласков с собой.

4 подсказки по сольному тантрическому сексу

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

1. Дыши глубоко и медленно

Если ты медитируешь или мастурбируешь, позволь своему дыханию соединиться с телом и послать вниз ощущение покалывания.

2. Сосредоточься на своих ощущениях

Вместо того чтобы позволять своему уму блуждать, обрати внимание на все, что чувствует твое тело.

3. Позволь себе испытать полный спектр эмоций

Это даст тебе возможность полностью использовать свою энергию.

4. Установи цель для своей практики

Подумай о том, что ты хочешь получить от своего сеанса тантры, будь то лучший оргазм или попытка найти свои новые эрогенные зоны.

Как заниматься тантрическим сексом с девушкой: 3 основных способа

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Помни, что тантра простирается за пределы секса. Ты и твоя партнерша можете внедрить тантрические принципы в другие практики, не включая в сеанс проникновение.

1. Прелюдия

Прелюдия может доставить не меньше удовольствия, чем проникновение, и не стоит ей пренебрегать. Массаж, раббинг, фистинг, совместный душ — что бы вы ни делали, убедитесь, что ты и партнерша полностью присутствуете в настоящем моменте.

Сядьте напротив друг друга и посмотрите в глаза партнеру. Начните слегка двигать своими телами во время дыхания. Через пять минут начните чувственно прикасаться друг к другу, по очереди массируя руки, ноги, шею и другие части тела.

Еще через пять минут начинайте целоваться — и только целоваться. Сосредоточьтесь на каждом физическом ощущении, которое вы испытываете в данный момент.

2. Секс 

Вы можете дойти до секса — или нет! Тантра — это о связи между вами, а не простом контакте гениталий. Если вы решили заняться сексом, делайте это медленно. И не бойтесь экспериментов!

Пробуйте новые позы, по-новому прикасайтесь друг к другу и исследуйте свои желания. Но прежде всего полностью погрузитесь в настоящий момент, позволяя напряжению нарастать по мере того, как вы тратите время на одну чувственную практику, прежде чем переходить к следующей.

3. Лежите вместе или обнимайтесь

Когда ты лежишь вместе с партнершей, это позволяет вам обмениваться и сплетать ваши энергии, питая более глубокую связь между вами. Для этого займите положение ложки. Партнер сзади будет посылать энергию (дающий), в то время как партнер спереди поглощает ее (получатель).

Прижмитесь друг к другу так, чтобы ваши сердце и живот были на одном уровне. Дающий должен обхватить руками принимающего, приложив ладонь к его сердцу. Получатель должен положить свою руку сверху.

Полежите спокойно несколько мгновений, затем начните гармонизировать свое дыхание и позвольте энергии свободно течь между вами.

Техника тантрического секса: 4 подсказки для новичков

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

1. Пусть интенсивность нарастает

Смотрите друг другу в глаза, не моргая, как можно дольше.

2. Синхронизируйте дыхание

Ты можешь попробовать вдыхать и выдыхать одновременно или вдыхать вместе с партнершей.

3. Скажите друг другу, что вам нравится

Когда она прикасается к тебе и играет с тобой, назови то, что тебе нравится, и попроси ее продолжать. Попроси девушку сделать то же самое.

4. Поставьте цель для своей практики

Будь то лучший секс или укрепление ваших отношений, ты и твоя партнерша должны начинать сеанс, зная, чего вы оба хотите от него.

6 общих советов и рекомендаций по тантрическому сексу

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Тантра — это не универсальная практика. Вот несколько способов сделать ваш сеанс уникальным и максимально удовлетворяющим.

1. Не обязательно быть голыми

Вы можете оставаться полностью одетыми, быть в нижнем белье или голыми — выберите наиболее подходящий для вас вариант. Главное — делать то, что вам удобно.

2. Обратите внимание на свое дыхание

Глубокое дыхание — это жизненно важная часть тантры. Сосредоточившись на дыхании, вы позволяете себе присутствовать в настоящем моменте и погружаться в ощущения.

3. Задействуйте все свои чувства

Зажгите несколько ароматических свечей. Включите какую-нибудь мягкую, чувственную музыку. Медленно дотрагивайся до себя или партнерши. Смотрите друг другу в глаза.

Наслаждайтесь вкусом поцелуев друг друга. Вовлечение всех ваших чувств во время практики тантры поможет вам чувствовать каждое приятное ощущение более полно.

4. Не спешите

Важная часть тантры — научиться чувствовать и переживать все более глубоко. И лучший способ сделать это — не спешить. Не торопите тантру — вместо этого расслабьте свой ум и наслаждайтесь каждой секундой практики.

5. Исследуй все свое тело или тело партнерши

Медленно погладь руками свое тело или тело партнерши. Пусть она использует свой язык, чтобы исследовать твой рот, пока вы целуетесь. Или нежно скользит губами вверх и вниз по твоей груди. Сделай то же самое с ней.

6. Экспериментируйте

Кинк и БДСМ часто включают в себя тантрические принципы. Поэтому, когда вы практикуете тантру, вам не нужно придерживаться традиций. Выйдите за рамки привычного опыта и получайте удовольствие от новых ощущений и эмоций.

Позы и техники тантрического секса

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Любая позиция может быть тантрической, поскольку тантра — это связь, а не конкретные движения. Но когда вы начнете свое путешествие в тантрические принципы, вы можете начать с некоторых основ.

1. Лотос

Сядь, скрестив ноги. Попроси девушку сесть на верхнюю часть твоих бедер и скрестить лодыжки за твоей спиной. Дышите синхронно и смотрите друг другу в глаза.

2. Положа руку на сердце

Сядь, скрестив ноги, лицом к партнерше. Положи правую руку на ее сердце и пусть она сделает то же самое. Закрой глаза и настройся на физический ритм ее сердца. Затем сосредоточься на эмоциях и энергии. Пусть установится связь между сердцем твоей партнерши и твоей рукой, и наоборот.

3. Умиротворенная арка

Сядь прямо на кровать или пол с прямыми ногами. Попроси девушку сесть тебе на колени и начать медленно выгибать спину. Затем ей нужно положить голову между твоих ног и взять тебя за лодыжки или ступни.

Когда ты станешь более сведущим в тантре, то сможешь включать в свою практику больше техник, таких как:

4. Контроль оргазма

Чтобы сделать это, доведи себя до края оргазма, а затем остановись прямо перед кульминацией. Позволь покалывающим, оргазмическим ощущениям наполнить твое тело, а затем начни снова. Однако не делай этого только один раз — повторяй цикл снова и снова, чтобы достичь интенсивного, взрывного оргазма.

5. Массаж священного места

Тантрический секс: как заниматься им в одиночку и с девушкой

Для этого медленно и нежно потри верхнюю стенку вагины девушки там, где находится точка G. Позволь партнерше высвободить сдерживаемые эмоции, когда она приближается к кульминации. Затем попроси ее проделать то же самое с твоей мужской точкой G.