Ученые назвали 5 поз для секса, в которых мужчины сжигают больше всего калорий

Все слышали, что во время секса можно сжечь пару-тройку калорий, но вряд ли задумывались о том, сколько именно и в каких позах это делать максимально эффективно. Сотрудники клиники цифрового здоровья для мужчин From Mars создали «Калькулятор сексуальных упражнений», который помогает определить, какие позы самые полезные для похудения. Некоторые сжигают до 211 калорий всего за полчаса. Куда лучше, чем потеть в спортзале, не так ли?

«От бега и езды на велосипеде до силовых тренировок - есть много способов сбросить лишний вес. А как же секс? Мы хотели узнать, сколько калорий в среднем может сжечь секс, разделить по положению и продолжительности, а также изучить влияние веса на вашу сексуальную жизнь», — прокомментировали создание калькулятора ученые.

Мужчина сверху, женщина на спине ногами вверх — 211 калорий

Женщина разводит ноги и поднимает их вверх, либо обхватывая туловище партнера, либо закидывая ему на плечи. Эта поза оказалась самой убойной по части сжигания калорий для мужчин. Около 211 калорий можно сжечь за полчаса, из расчета 7 калорий в минуту.

Стоя, мужчина сзади — 198 калорий

Стоячая поза одна из самых простых, учитывая тот факт, что для этого не нужна ни кровать, ни другие горизонтальные поверхности. Разве что большая разница в росте может привести к неудобствам. Однако у нее отличный спортивный потенциал: 198 калорий сгорают за каждые 30 минут секса, или 6,6 за каждую минуту. Впрочем, отмечают ученые и один весомый минус — согласно исследованиям, эта поза реже всего приводит к оргазму женщин — всего 17% девушек достигают удовольствия стоя.

Догги стайл — 182 калории

Женщина на четвереньках, мужчина проникает сзади. Ученые центра From Mars отмечают, что эффективна поза не только для сжигания калорий у мужчин (182 за полчаса и 6,1 в минуту), но и для достижения финала у девушек. Согласно исследованиям эта поза вызывает оргазм у 79% женщин. 

Поза шестьдесят девять — 78 калорий 

Эта поза сжигает не так много калорий по сравнению с другими. Однако преимущества здесь во взаимной выгоде - партнеры одновременно занимаются оральным сексом и при качественном исполнении своей миссии смогут справедливо одинаково привести друг друга к оргазму.

Обратная наездница — 48 калорий

Поза наездницы сжигает всего 39 калорий у мужчин, которые располагаются на спине и просто получают удовольствие. А вот «обратная наездница» — чуть больше, около 48 калорий за полчаса. Правда, подружке придется серьезно попотеть. У нее то точно получится полноценная спортивная тренировка. 

• Автор: Дарья Хвичия