16 вредных привычек, с которыми нужно расстаться до 30 лет

28.03.2018

Вы наверняка слышали о том, что взрослому здоровому человеку необходимо правильно питаться, меньше налегать на алкоголь, заниматься спортом и так далее по списку.

Специально для тех, кто задумывается о качестве своей жизни и переходе из категории «подросток» в категорию «взрослый человек» Playboy подготовил список из 16 привычек, с которыми нужно расстаться прежде, чем вам исполнится 30 лет.

2070a1f4-1a41-4f10-b8a5-699868ed573c

Кадр из фильма «Американский пирог»

17. Жить от выходных до выходных

Пора избавиться от непреодолимого желания ворваться в пятницу в клуб и тусить там до воскресенья. По будням у взрослого человека тоже должна быть какая-то жизнь, кроме работы. Начните действовать! Вспомните о своем давно забытом хобби, почаще выбирайтесь вечерами на встречи с друзьями, ходите на лекции. Жизнь после 19 вечера только начинается.

16. Курить «за компанию»

Быть «социальным» курильщиком не намного лучше, чем быть просто курильщиком. В обоих случаях вред от табакокурения серьезен. Если вы не заядлый курильщик, а лишь готовы пропустить одну-две сигаретки в веселой компании, с коллегами по работе или на шумной вечеринке, то советуем вам, не раздумывая, бросить эту пагубную привычку.

15. Цепляться за дружбу, если ей суждено закончиться

В возрасте 20+ вы начинаете замечать, что куда-то подевались ваши старые приятели, тусовок со знакомыми становится все меньше и меньше, а круг вашего общения постепенно сужается.

Сразу нужно оговорить, что это абсолютно естественный процесс. Студенческие годы и многочисленные знакомства остались позади. Когда вы становитесь взрослее, лучше обращать внимание на достойных друзей, которых много не бывает.

14 Ложиться спать в разное время

Качество сна напрямую влияет на ваше самочувствие и состояние днем. Ложиться спать в три часа ночи или в пять утра — не самое подходящее время для серьезного человека. Возьмите за правило ложиться вовремя. Пусть это будет хотя бы в полночь. Если каждую ночь вы будете засыпать в одно и то же время, то сразу заметите, насколько улучшилось качество вашего сна.

13. Пить дешевый алкоголь

Злоупотребление алкоголем — само по себе вредная привычка, а злоупотребление дешевыми напитками в разы увеличивает вред. Потратив чуть больше денег на качественный алкогольный напиток, вы, во-первых, не сможете выпить его много, а, во-вторых, удовольствие, которые вы от него получите, будет в разы больше, чем от дешевого аналога.

12. Делать вещи просто потому, что вы «должны» их делать

Когда дело доходит до посещения вечеринок или других общественных мероприятий, на которые вы не хотите идти — просто не идите туда. Ведь жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на те вещи, которые вы не хотите делать.

11. Проводить время с людьми, с которыми вы чувствуете себя незначительными

Хватит тратить время на людей, которые не воспринимают вас всерьез. Всем не угодишь. Лучше проведите это время с хорошими друзьями, которые любят вас и ценят таким, какой вы есть.

10. Игнорировать экологически чистые продукты

Чтобы изменить мир вокруг, надо начать с себя. Поэтому начните заботиться об окружающей среде, покупая экологические средства для мытья посуды, бумажные пакеты и другие продукты, не загрязняющие атмосферу.

9. Срывать планы в самую последнюю минуту

Перестаньте быть безотказным в моменты, когда человек хочет с вами договориться о будущих планах. Если вы не хотите планировать что-то, будьте реалистичными. Лучше сказать о том, что вы не собираетесь ехать на уик-энд в горы с друзьями, чем сообщить об этом в последний момент. Такие выходки всех бесят.

8. Оставлять пустые карманы к концу месяца

Пора перестать жить от зарплаты до зарплаты и постараться быть менее расточительными. Советуем проследить, на каких вещах можно сэкономить, от каких капризов отказаться, чтобы к концу месяца не занимать деньги у друзей или родителей.

7. Избегать неприятных разговоров

Чаще всего привычкой избегать нежелательных разговоров обладают молодые люди. Однако, когда вы становитесь старше и ответственнее, эти трюки уже не прокатывают. Лучше встретить проблему лицом к лицу и быстрее сбросить тяжелый груз, чем томиться в ожидании страшного разговора с упреками и критикой в свой адрес. 

6. Тусоваться всю ночь напролет

Как бы вы это ни отрицали, но с возрастом похмелье становится все беспощаднее. Тусоваться всю ночь напролет на регулярной основе можно было в 20 лет. А в 30 постарайтесь позволять это себе не чаще, чем раз в месяц.

5. Отходить от пятничной ночи всю субботу

Это грозит тем, кто пренебрегает вышестоящим пунктом. Нет ничего хуже, чем потратить весь день субботы на реабилитацию после взрывной пятницы.

4. Сильно волноваться о том, что о вас подумают окружающие

Беспокойства по поводу того, что могут о вас подумать окружающие — одна из самых напрасных трат энергии в нашей жизни. Запомните: каждый занят собой, и никто не будет критиковать вас всю оставшуюся жизнь за то, что вы поскользнулись на той кожуре от банана.

3. Не иметь долгосрочного плана

Время, когда вы могли жить только сегодняшним днем — осталось позади. Когда вам исполняется 30, вы уже должны знать, хотите ли вы иметь семью и детей, и если да, то когда. То же касается дома, квартиры, машины и прочих вещей. Потратьте свое время на размышления о будущем. Проанализируйте вашу текущую ситуацию. Все ли вас устраивает, и не хотите ли вы что-нибудь изменить? Составьте долгосрочный план развития вашей жизни. Добро пожаловать во взрослую жизнь!

2. Покупать каждый день кофе

Просто подумайте, а лучше посчитайте, сколько в год у вас уйдет денег на покупку ежедневного будничного кофе. Возможно, этот пункт трат как раз стоит вычеркнуть из списка покупок, которые оставляют вас с пустыми карманами к концу месяца.

1. Сравнивать себя с другими

Пора перестать сопоставлять свои достижения с достижениями друзей. Всегда найдется Илон Маск или сын маминой подруги, который обгонит вас в этой гонке. Не демотивируйте себя лишними мыслями об успехе других. Занимайтесь собой.