5 базовых советов начинающим сноубордистам (попробовать стоит всем)

26.12.2018

Собрался покататься? Отличная мысль!

Free-Photos

Фото Free-Photos, pixabay.com

Сноубординг — отличная идея как для предстоящих долгих новогодних выходных, так и для любого другого уикенда, который будет чуть позже. Это эффектный вид спорта, который дарит классный заряд адреналина и положительных эмоций (ну и еще несколько синяков).

Надеемся, тебе повезет с инструктором, и ты освоишь технику достаточно быстро! А мы дадим несколько дельных советов, которые одинаково пригодятся и тем, кто впервые собирается «оседлать доску», и тем, кто катался уже не раз.

1 Защитное снаряжение — не только для безопасности, но и для твоего прогресса

5 базовых советов начинающим сноубордистам (кстати, попробовать стоит всем)

Думаем, ты понимаешь, что стать «королем доски», ни разу не упав в процессе обучения, практически невозможно. А раз падения не избежать, то стоит его смягчить.

Это можно сделать, во-первых, с помощью специальных шорт со съемными подушечками, которые защищают бедра и промежность, желательно имеющих тонкий пластиковый щит над копчиком. Количество защитных вставок может меняться от модели к модели, и одно из главных условий — чтобы тебе было комфортно и удобно двигаться в этой одежде, и она бы не приводила к потере мобильности.

Это касается всех элементов защитной экипировки, поэтому, отправляясь покупать защиту для запястья, захвати с собой варежки, в которых будешь кататься, чтобы убедиться, что они будут хорошо сидеть поверх защиты. Или сразу выбери перчатки со встроенной защитой.

И да, давай договоримся, что ты не будешь подниматься на холм без шлема. Причем всегда, а не только пока учишься.

2 Выбери правильное время для катания

5 базовых советов начинающим сноубордистам (кстати, попробовать стоит всем)

Хотя подстраивать свой визит на склон под погодные условия, может быть, сложно (если ты, конечно, не отдыхаешь всю зиму на горнолыжном курорте), но все же есть пара базовых советов, которые стоит запомнить.

Например, ранней весной, когда снег подтаивает во второй половине дня и замерзнет ночью (и утром), начинай практиковаться в первой половине дня. А сейчас, в середине зимы, если в течение трех недель не было нового снега, то отложи своё посещение склона на следующий раз, когда пройдет хороший снегопад.

3 Рыхлый снег — твой друг

5 базовых советов начинающим сноубордистам (кстати, попробовать стоит всем)

Если льда следует избегать, то пушистый снег наоборот всегда следует искать! Рыхлый снег, отлагающийся при полном безветрии на небольшом морозе и состоящий из целых и невредимых снежинок, просто волшебен. Он позволит тебе скользить так легко, как если бы ты занимался серфингом

Но что ты обычно видишь, когда поднимаешься в гору? То, что большинство людей спускаются по уже проложенным следам и предпочитают оставаться на ухоженных и предсказуемых трассах. Так, они упускают интересные возможности для соединения нескольких треков и не пользуются преимуществом нетронутого снега. 

Если, освоив базовый уровень сноубординга, ты рискнешь немного отклониться от «проторенной тропы», то увидишь, насколько интереснее станет траектория твоего движения, и насколько быстрее ты поедешь.

На всякий случай напомним, что мы говорим о поиске «нетронутого места» только в пределах склона, предназначенного для катания — потому что неприспособленные для этого холмы очень опасны, а не просто круты.

5 базовых советов начинающим сноубордистам (кстати, попробовать стоит всем)

4 Практикуйся во дворе (или даже гостиной)

Если ты не на склоне, это вовсе не значит, что ты не можешь попрактиковаться. Даже повторение того, чему тебя научил друг или инструктор, на полу, поможет твоему прогрессу, благодаря такой штуке, как мышечная память.

А если у тебя есть и еще свои личные ботинки и доска, то достань их из шкафа — надевай, и вперед! Прямо в своей спальне ты можешь повторить перекантовку/ смещение веса с пятки на носок или потренироваться с балансбордом.

И кстати, еще один отличный способ улучшить свой прогресс за пределами снежного склона — тренировка на батуте. Вот видео с ютьюб-канала Школы сноуборда SobolevSnowboardSchool, в котором подробно рассказывается, как это можно сделать.

5 Оставайся в тепле и выгляди круто

Сноубординг — это чередование периодов физической нагрузки (езда) с последующим отдыхом (катание на подъемнике), поэтому важно заранее позаботиться, чтобы в любой из этих моментов тебе было тепло и комфортно, ведь трудно получать удовольствие, если тебе холодно!

Не экономь на верхней одежде, купи (или одолжи) хорошо вентилируемую куртку / парку, а перед этим убедись, что у нее есть капюшон, который легко вмещает твой шлем. Захвати специальные очки. Такакже не забудь о специальном термобелье (мы, кстати, недавно рассказывали, как его правильно выбирать). 

И самое главное, помни: дорогу осилит идущий. Падай, поднимайся, не отчаивайся и кайфуй — и тогда ты просто обречен на успех в этом крутом виде спорта!

5 базовых советов начинающим сноубордистам (кстати, попробовать стоит всем)