6 вещей, от которых твои солнечные ожоги будут болеть еще сильнее

Эти вещи заставят тебя страдать еще больше.

Все мы иногда проводим время на солнце настолько весело, что затем расплачиваемся за это сгоревшей кожей — такой красной, что она может соперничать в оттенке с помидорами.

И хотя не секрет, что солнечные ожоги — это вообще не весело (и да, если не пользоваться солнцезащитным кремом, ты еще и подвергаешь себя риску рака кожи), то есть и несколько совершенно неожиданных вещей, которые в комплекте с палящим солнцем могут усугубить твои страдания.

Вот список этих коварных вредителей.

1. Телефон или планшет

Многие люди приносят свой телефон или планшет на пляж, чтобы почитать хорошую книгу, сделать селфи или полистать ленту в соцсетях. И хотя это неплохой способ развлечься во время приема солнечных ванн, но, возможно, все же стоит оставить технику в номере. Дело в том, что исследование 2015 года, опубликованное в журнале Американской академии дерматологии, показало, что отражение от iPad может увеличить ультрафиолетовое излучение до 85% всего за один час.

2. Некоторые лекарства

Хотя ты, возможно, захочешь принять противовоспалительные препараты, чтобы успокоить горящую кожу после солнечного ожога, они могут оказаться причиной того, что ты вообще обгорел. Согласно исследованию 2000 года американского Университета Пердью, антигистаминные препараты, нестероидные противовоспалительные средства и антибиотики могут повысить чувствительность человека к свету и сделать его более восприимчивым к ультрафиолетовым лучам солнца — даже если у него уже есть солнечный ожог.

3 Коктейли с цитрусовыми

Конечно, «Маргарита», «Мохито» или свежевыжатый апельсиновый сок у бассейна всегда звучит как отличная идея — но, как выясняется, сок цитрусовых может быть не таким хорошим другом для твоей кожи.

Согласно исследованию Медицинского колледжа Бейлора, проведенному в 2007 году, кусочек лайма, который есть в большинстве летних напитков, может сделать кожу склонной к ожогам. Как? Дело в том, что цитрусовые способны вызвать фитофотодерматит, провоцирующий реакцию, подобную солнечному ожогу: кожа покрывается волдырями, которые оставят после себя обесцвеченные участки кожи.

4 Горячий душ

Когда солнечные лучи попадают на твою кожу в течение длительного периода, они могут высушить ее. И, даже если ты обнаружишь, что под теплой водой тебе становится немного легче, ты можешь нанести себе больше вреда, поскольку очень горячий душ фактически лишает кожу эфирных масел, а это может привести к образованию пузырей и, возможно, продлить процесс заживления.

5. Одежда определенных цветов

Когда ты находишься на солнце, цвета, которые ты носишь, имеют значение — и мы не имеем в виду самые актуальные оттенки сезона. Цвет одежды может фактически увеличить риск ожога или, наоборот, помочь предотвратить обгорание.

Как показало исследование 2009 года, опубликованное Американским химическим обществом, хлопок, окрашенный в темно-синий или красный цвет, обеспечивал большую УФ-защиту, чем покрашенный в оттенки желтого, поскольку более темные цвета, как правило, имеют лучшее поглощение УФ. Итак, теперь ты знаешь какого цвета футболки паковать с собой в отпуск.

6. Тесная одежда

Если ты склонен обгорать и часто страдаешь от солнечных ожогов, вытащи из отпускного чемодана тесную одежду. Дело в том, что когда ты сгораешь на солнце, твое тело пытается ответить на травму, увеличивая приток крови к поврежденной области, чтобы помочь ей исцелиться.

Это приводит к покраснению, теплу и воспалению в этой области, а ношение тесной одежды способно усилить реакцию, что может спровоцировать появление более интенсивных отеков и волдырей. Так что на солнцепеке отдавай предпочтение более свободному покрою.

И все-таки, не забывай пользоваться летом солнцезащитным кремом каждый день.

• Автор: Мария Минаева