7 симптомов предиабетного состояния, которые нельзя игнорировать (это не шутки)

Предиабет — это состояние, при котором уровень сахара в крови человека хронически повышен, и через некоторое время это может привести к такой опасной болезни, как диабет. Хорошая новость заключается в том, что предиабет обратим.

Чем раньше ты обнаружишь эту проблему, тем скорее сможешь изменить некоторые факторы риска развития этого заболевания, такие как избыточный вес или ожирение, сидячий образ жизни и потребление слишком большого количества сахара.

Хотя существует также генетический компонент, который невозможно изменить, ты все еще можешь защитить себя, уделяя строгое внимание здоровому питанию и выполнению физических упражнений.

Перечисленные ниже симптомы могут говорить и о других проблемах со здоровьем, но если ты обнаружишь у себя два и более из них, мы настоятельно советуем в ближайшее время посетить врача и сдать все необходимые анализы.

1 Высокое кровяное давление

Люди с высоким кровяным давлением подвергаются повышенному риску предиабета, потому что гипертония создает дополнительную нагрузку на сердце, а это, в свою очередь, затрудняет выведение избыточного сахара из кровотока организмом.

Гипертония и предиабет — это состояния, которые усугубляют друг друга, и исследования показали, что наличие обеих проблем значительно увеличивает риск развития сердечной недостаточности.

К сожалению, как предиабет, так и высокое кровяное давление поначалу протекают в основном бессимптомно. Поэтому очень важно периодически отслеживать свое давление, обращая внимание на показатели, которые гораздо выше нормальных для твоего возраста.

2 Проблемы с кожей

Иногда проблемы внутри нашего тела проявляются и снаружи. Так, предиабет может вызывать появление блестящих, чешуйчатых или темных пятен на коже из-за повышенного уровня инсулина в крови. Предиабет также начинает нарушать кровообращение, что иногда вызывает зуд в конечностях, особенно в ногах.

3 Ухудшение зрения

Как предиабет, так и диабет могут негативно повлиять на твое зрение. Когда уровень сахара в крови сильно колеблется от высокого к низкому, это может привести к утечке жидкости в хрусталик глаза. Такое воздействие на глаза приводит к тому, что они «набухают» и меняют форму, что в конечном итоге мешает им правильно фокусироваться.

4 Подагра

Подагра — это форма артрита, которая вызывает рост острых кристаллов мочевой кислоты в суставной ткани. Это невероятно болезненное состояние, которое также может сигнализировать о предиабете.

Когда-то считавшаяся болезнью королей (яркий пример — Генрих VIII), подагра часто возникает из-за переедания. Она имеет тенденцию чаще поражать людей с избыточным весом, а ожирение является одним из основных факторов риска развития предиабета.

5 Необъяснимое чувство голода

Глюкоза — это источник топлива, который нужен для питания нашего тела. Но когда мы получаем слишком много сахара, инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, становится неспособным эффективно перерабатывать глюкозу.

Из-за этого излишки сахара остаются в крови, в которой он не может быть использован для получения энергии. В результате ты можешь почувствовать голод вскоре после трапезы, потому что тело еще не получило то, что ему нужно.

6 Постоянная усталость

Точно так же, как избыток сахара в крови может привести к чувству голода, он способен спровоцировать и ощущение хронической усталости. Когда твое тело не получает «топливо», в котором оно нуждается, несмотря на полноценное питание, ты обязательно почувствуешь усталость.

7 Нескончаемая жажда

В последнее время испытываешь постоянную жажду, особенно после еды? Это может сигнализировать о предиабете. Твое тело начало очень усердно работать, чтобы устранить избыток глюкозы из кровотока, и один из способов сделать это — разбавить кровь и смыть необработанный сахар с мочой. Чтобы получить эту дополнительную воду, тело будет вытягивать ее из окружающих клеток, приводя к их обезвоживанию, и в итоге тебя начнет мучить жажда.

• Автор: Мария Минаева