8 частей тела, которые ты моешь недостаточно тщательно (угадали?)

11.02.2020

Ты не грязнуля, мы все так делаем!

8 частей тела, которые ты моешь недостаточно тщательно (угадали?)

Кадр из фильма «Побег из Шоушенка»

Казалось бы, мама и папа еще сто лет назад преподали нам все необходимые уроки гигиены. Но, оказывается, нет — большинство взрослых и в целом чистых людей уделяют недостаточно внимая некоторым участкам своего тела.

Итог? Это становится своеобразным приглашением для бактерий на ПМЖ и ни к чему хорошему не приводит.

Проверь наш список этих незаслуженно обделенных должным уходом частей тела и при необходимости немного измени свою гигиеническую рутину.

1 Кожа головы

8 частей тела, которые ты моешь недостаточно тщательно (угадали?)

Конечно, ты регулярно моешь волосы, но сколько внимания при этом уделяешь коже головы? Ежедневное массирование этой зоны теплой водой не только увеличивает приток крови, но и помогает удалить мертвые клетки, которые могут привести к перхоти, а также зуду, покраснению и шелушению кожи головы.

2 Спина

Хотя спина становится влажной, пока ты стоишь под душем, ей требуется больше внимания, чем ты думаешь. По крайней мере, два-три раза в неделю тщательно очищай спину щеткой, мочалкой или губкой для душа, а еще лучше — еженедельно используй скраб, чтобы уменьшить риск развития инфекций кожи и мягких тканей, а также появления прыщей на спине.

3 Под ногтями

8 частей тела, которые ты моешь недостаточно тщательно (угадали?)
Фото pixabay.com

Ты знаешь, что нужно мыть руки после того, как пользуешься туалетом, чихнешь, прикоснешься к сырому мясу, деньгам, ключам и так далее, но если ты не вымываешь грязь под ногтями, то делаешь только половину работы.

Купи специальную удобную щеточку, удаляющую грязь из-под ногтей. Или можешь выделить под это пока одну новую зубную щетку.

В конце концов, намочи ватный тампон теплой мыльной водой и промокни им под ногтями, чтобы осторожно удалить бактерии и мусор. Кстати, не забывай регулярно стричь ногти — это также может помочь предотвратить размножение бактерий.

4 За ушами

Мама была права насчет этого! Данная теплая и углубленная область полна сальных желез, обеспечивающих идеальную среду для бактерий staph aureus, tinea capitis и corporis, и если не мыть это место ежедневно с мылом, оно может начать неприятно пахнуть.

5 Подошвы ног

8 частей тела, которые ты моешь недостаточно тщательно (угадали?)

Многие люди думают, что ноги становятся чистыми в душе только от мыла и воды, скользящей по их телу, но это не так. Важно не только мыть ноги, но и ежедневно скрести их пемзой. Нужна дополнительная мотивация?

Золотистый стафилококк и опоясывающий лишай любят селиться в этих областях, особенно если ты сильно потеешь или носишь обувь без носков.

6 Пупок

Пупки — теплые, укромные уголки, что делает их отличным местом для бактерий. Не хочешь таких постояльцев? Тогда ежедневно протирай пупок ватным тампоном, смоченным в теплой мыльной воде или спирте.

7 Язык

8 частей тела, которые ты моешь недостаточно тщательно (угадали?)

Язык имеет множество небольших выступов и бугорков, которые могут скрывать бактерии, что приводит к неприятному запаху изо рта и даже повреждению зубов, если не очищать эту область регулярно с помощью зубной щетки или скребка для языка.

8 Задняя часть шеи

Задняя часть шеи часто может быть влажной, особенно если ты интенсивно тренируешься, что делает ее привлекательной для микроскопических клещей и бактерий, так что тщательно промывай ее, принимая душ, особенно после занятий спортом.