Что будет, если долго сидеть в туалете? Эксперты говорят, что ничего хорошего

22.03.2019

Просим прощения за то, что разрушили твой день.

frog-1037714_1280

Все фото pixabay.com

Туалет в понимании человека — это ведь не просто помещение для справления нужды, это нечто большее.

Еще это изба-читальня, и переговорная, класс философии, место, где лучше всего ловит интернет, да и вообще самое универсальное помещение, которое затягивает всех нас на длительный срок. И вот это может стать причиной неслабых проблем.

Хождение по туалетам не должно быть затяжным процессом. Так же, как ваша кровать должна использоваться только для сна, туалет должен использоваться только для биологических потребностей. Вы должны ходить в этот замок развлечений только тогда, когда появляется желание.

Почему?

giphy

Если у вас нет желания сделать свои дела (или вы уже закончили, но сидите), у вас возникнет желание тужиться или напрягаться, чтобы сделать то, что суждено.

Во-первых, чем дольше вы сидите в туалете, тем больше стресса и напряжения вы оказываете на нижнюю часть тела, что вызывает геморрой.

Во-вторых, слишком долгое сидение на унитазе может ограничить кровоток вокруг анальной области, что может ухудшить их состояние.

Более того, если вы сосредоточитесь на чтении газеты или прокрутке ленты в соцсети, это может вывести вас из режима «нужных действий». Так и часами можно просидеть, не замечая, как портятся ваши органы.

Вот почему это происходит: то, что называется перистальтическими волнами — прогрессирующие ритмические сокращения, которые перемещают стул по кишечнику, — пробуждает вашу потребность в туалете. Как только стул попадает в прямую кишку, вы чувствуете желание уйти.

giphy-2

Если вы не уходите, когда возникает это чувство, вы можете столкнуться с процессом, называемым обратной перистальтикой, когда стул слегка поднимается в толстую кишку. В итоге, это может привести к запорам.

Эксперты говорят, что если вы тратите на это от 10 до 15 минут, это может быть признаком того, что что-то идет не так. Это может быть также просто стрессом, который может уменьшить перистальтику и замедлить движение кишечника.