Фитнес-блогерша перестала худеть, набрала вес и наконец-то стала счастливой

11.01.2020

При этом не перестала заниматься фитнесом.

dedikated_lifestyle_79955867_1024729631245396_483022214234952428_n

Здесь и далее фото @dedikated_lifestyle

Фитнес-блогерша из Австралии Кэти Райтер опубликовала в своем инстаграме фотоколлаж, на котором сравнила себя из 2014 года с собой из 2020.

Разница за шесть лет действительно заметна невооруженным глазом. Вместо того, чтобы истязать свое тело, она поработала над своим образом мышления, и результат налицо. По ее собственным словам, внутренние изменения помогли ей стать намного свободнее, счастливее и увереннее в себе.

dedikated_lifestyle_79748738_2877908495563220_4043025986217455041_n

«Мне так тяжело смотреть на старые фотографии и вспоминать, как я была той девушкой», — призналась Кэти.

Но речь вовсе не о ностальгии по подкаченному телу. Наоборот!

«Не потому, что я хочу все еще выглядеть так же или потому, что я сравниваю свое старое тело с новым. А потому, что это напоминает мне о том, как я была одержима. Это напоминает мне о том, как я не ходила на общественные мероприятия, чтобы мне не приходилось есть вне дома. Это напоминает мне о том, сколько времени с моими друзьями, семьей и мужем я потеряла, потому что я ставила спортзал превыше всего. Это напоминает мне о ежедневных взвешиваниях, тайных запоях и постоянном желании быть худее. А знаете что еще? Это напоминает мне тоску, в которой я пребывала, потому что стеснялась себя и всегда чувствовала, что я недостаточно хороша», — написала она.

imgonline-com-ua-Compressed-UcIcgFVunWFezlb

dedikated_lifestyle_79378281_2412869318977937_405456180111946565_n

Уверены, эти чувства так или иначе знакомы каждому из нас, но особенно они близки девушкам и женщинам, ведь стандарты красоты сейчас как никогда оторвались от реальности.

Проведя за эти шесть лет серьезную работу с собственным сознанием, Кейт удалось принять свое тело таким, какое оно есть и перестать бороться с ним. Сейчас она ведет абсолютно здоровый образ жизни, ест хорошую еду в нормальных количествах, без фанатизма занимается фитнесом и йогой, плавает в бассейне, следит за своим здоровьем, абсолютно довольна своим телосложением и не стесняется носить обтягивающую одежду, короткие юбки, публиковать свои фотографии в сети и вести полноценный образ жизни.

dedikated_lifestyle_79761962_164144081484266_2047826471680039161_n

dedikated_lifestyle_80372236_173744053827929_7038983471266896044_n

Она также рассказывает о своем опыте, пытаясь помочь другим женщинам избавиться от постоянно гложущего чувства вины за каждый «лишний» съеденный кусок. По ее мнению, это постоянное недовольство собой сильно снижает качество жизни, ухудшает самооценку, не говоря уже о негативных последствиях для здоровья — и от постоянной тревожности, и от нездоровых диет.

«Помните, что иногда набранный вес — это эффект улучшения вашей жизни, и что «здоровье» выглядит по-разному для каждого отдельно взятого тела Может быть, пришло время довериться своим телам и позволить им делать свое дело?», — задала однажды вопрос своим подписчикам Кейт.

dedikated_lifestyle_75243119_3859946250697882_7392005395127193461_n

dedikated_lifestyle_79175902_101979747959239_4754409722339214400_n

Вытащить внутреннюю фэтфобию из себя непросто, но необходимо, чтобы перманентное желание похудеть и недовольство своим телом не преследовало всю жизнь и не отравляло собой все вокруг.

«Я могу сказать вам, что уменьшение веса не означает, что ваша жизнь внезапно станет лучше. Длительное счастье, удовлетворение и ощущение, что вы выполнили цель, не приходят при краткосрочной потери веса. Я уверена, гораздо лучше выглядеть кривее/больше/толще, быть свободной от культуры диет и иметь возможность выбирать еду, чем быть «худым» и потреблять маленькие объемы пищи, наблюдая, как эти цифры уменьшаются каждый день, и подсчитывая калории даже в листьях салата», — рассказала девушка под одним из своих постов.

dedikated_lifestyle_61960619_420476442127250_7342593838216475521_n

dedikated_lifestyle_74905875_435347157145229_2488613275865685723_n

dedikated_lifestyle_66608158_194907531523076_7811695924453092056_n

Еще больше фотографий австралийской фитнес-блогерши:

dedikated_lifestyle_72768929_143283513644021_9136947881667563770_n

dedikated_lifestyle_69817836_170136417459052_4021346763002639019_n

dedikated_lifestyle_75207288_482858782334830_3467772561153316089_n

dedikated_lifestyle_75388561_430143561259253_5942099408813459682_n

dedikated_lifestyle_66816287_2097881307180684_3053429617307639723_n

dedikated_lifestyle_66797351_347905899488597_1676250113988810428_n

dedikated_lifestyle_75328497_104148534367118_1050459280185588927_n

dedikated_lifestyle_57174999_348254576035900_2477427778849385639_n

dedikated_lifestyle_55890565_379152356263725_7654852405660560075_n

dedikated_lifestyle_80675312_452365518769768_3691959321994219668_n

dedikated_lifestyle_54266404_1957371187722089_5216921452564262523_n

dedikated_lifestyle_70473686_185440229160426_4579313734878791786_n

dedikated_lifestyle_52740136_2320581334888181_6088461336570666175_n

dedikated_lifestyle_71030157_914113462281130_1816602710535444803_n

dedikated_lifestyle_53490955_2251300811811205_4434762987654392582_n

Раз уж речь зашла об Австралии, предлагаем посмотреть на этот женский пожарный экипаж, который тушит огонь лесных пожаров круглосуточно.