Как научиться воспринимать конструктивную критику: 4 рабочие стратегии

Многие считают, что одним из ключевых признаков эмоциональной и интеллектуальной зрелости является способность воспринимать конструктивную критику со стороны других людей. 

Все дело в том, что отрицательный фидбэк способен помочь нам выявить важные пробелы в той или иной области и стать чуточку лучше. 

Как бы то ни было, мало кто любит, когда его критикуют. Возможно, это предпочтение свойственно разве что небольшой группе интеллектуальных мазохистов и редко встречается у большинства. 

При этом хочется отметить, что успешные люди не только умеют работать с конструктивной критикой, но и сами довольно критично относятся к себе, что делает их во многом солидарными с теми, кто указывает им на ошибки.

Сейчас мы расскажем, как научиться воспринимать конструктивную критику и перестать питаться общественным одобрением. Поверь, это очень полезно для личностного роста. 

1 Окружи себя нужными людьми

По иронии судьбы, тенденции общественного развития приводят к тому, что все меньше людей готовы открыто критиковать других. Поэтому найти конструктивных критиков все сложнее. 

В корпоративной среде люди становятся более вежливыми, оставляя прозрачность своих мыслей и суждений за пределами деловой этики. 

Именно поэтому старайся заводить близкие и доверительные отношения с профессионалами твоей области, которые готовы открыться и очень честно сказать все, что думают по поводу твоей работы. 

2 Задавай им правильные вопросы 

Поскольку многим людям сложно просто взять и начать беспощадно критиковать тебя, нужно задать им правильные вопросы, которые помогут вытащить наружу их мнение. 

Лучше не спрашивай своих собеседников, понравилась ли им твоя работа, хорошо ли ты справился и так далее. В этих вопросах уже заложено ожидание одобрения. Вместе этого спроси:

• Что бы они сделали на твоем месте? 
• Какие вещи им не понравились? 
• Если бы они могли внести какие-то изменения, что бы это были за изменения? 

Скажи им, что ты не принимаешь это на свой счет, тебе просто необходимо знать ответы для улучшения проекта. Отметь также, что ты ценишь их мнение и очень хочешь его услышать. 

3 Составь план действий 

Лучшее подтверждение того, что ты получил ценную обратную связь, — это начать действовать в соответствии с ней. Поэтому составь себе список задач, которые ты должен решить, чтобы стать лучше и исправиться. Только делай это в том случае, если услышанная критика кажется тебе полезной.

Не стоит меняться после каждого критического нападка в твой адрес. Ты должен фильтровать чужое мнение, прислушиваясь к здравому смыслу. 

4 Вернись к обратной связи

После усилий по изменению собственных проектов вернись к людям с обратной связью и вновь попроси их оценить результаты твоей работы. 

Если они скажут, что ты достиг прогресса за это время, значит, ты на правильном пути. Придерживайся этой линии и не забывай, что объективный анализ конструктивной критики — это путь к самосовершенствованию.

• Автор: Дмитрий Петросьянц