Как научиться врать и не краснеть: 8 основных правил

Какими бы честными людьми мы ни старались быть, полностью отказаться от вранья невозможно. Иногда во время общения нам просто необходимо сглаживать углы, чтобы не наговорить ранящей правды в лицо.

Именно поэтому мы регулярно врем, даже не отдавая себе в этом отчет. Например, говорим человеку: «Вы прекрасно сегодня выглядите!», хотя, на самом деле, у нас другое мнение насчет его внешнего вида.

Как бы то ни было, вранье можно разделить на две крупные категории — безобидную (как в случае с вышеприведенным примером) и более серьезную, например, когда ты должен соврать, что не совершал тех или иных действий. Тут-то и начинается настоящее мастерство, которое достигается годами усердных тренировок и психологических практик.

Примечательно, что многие из нас считают, будто их обмануть нельзя, однако психолог из Калифорнийского университета Беркли Лианн Бринк считает по-другому. Оказывается, если человек умеет врать, его ложь распознать практически невозможно.

Чтобы установить это, был проведен ряд экспериментов, где добровольцам предлагалось посмотреть видео, на которых люди врали и говорили правду. После этого участников попросили распознать, где их обманули. В итоге с заданием справилось меньше половины респондентов.

Несмотря на то, что все мы прекрасно понимаем, что ложь — это плохо, каждый хочет овладеть навыком обмана в совершенстве. Поэтому мы решили рассказать, как научиться врать убедительно и хорошо, чтобы никто не заподозрил неладного.

Как правильно врать

Итак, чтобы в наше вранье поверили, необходимо иметь намерение соврать и твердую теоретическую базу. Сейчас разберемся во всем подробнее.

1 Убедись в том, что ты готов соврать

Любая ложь должна подкрепляться уверенностью в ее необходимости. Поэтому, прежде чем врать, постарайся взвесить все за и против, а затем принимай окончательное решение.

Зачастую мы врем из-за неумения открыто говорить о своих чувствах, страха быть уязвимыми и непонятыми, но в таких случаях ложь, как правило, не приносит облегчения, а только увеличивает пропасть между близкими людьми.

Также стоит проанализировать и предположительно токсичную мотивацию для умолчания, например, нежелание брать ответственность за свои ошибки, нарушение определенных договоренностей и неуважение к своей партнерше (умалчивая детали, ты лишаешь ее свободного выбора).

Если в процессе раздумий ты все же принял решение соврать, постарайся с этого момента больше сомневаться в своем выборе. Ложь легко распознать, когда человек внутренне колеблется. Это будет заметно по его голосу, жестикуляции, мимике и прочим невербальным признакам.

2 Оцени, каковы будут последствия возможного провала 

Перед тем как решаться на вранье, постарайся представить, что будет, если тебя раскроют, и вообще насколько это возможно. Например, если тебе раньше удавалось лгать на подобную тему, и все «прокатывало», значит, скорее всего, у тебя получится сделать это еще раз.

Однако также постарайся понять, есть ли где-то «свидетели», которые могут тебя сдать, либо другие обстоятельства, способные раскрыть твой обман. 

3 Убедись, что это действительно нужно

Мы не советуем тебе превращаться в обманщика, для которого ложь — это стиль жизни. Если ты решил соврать, убедись, что это действительно необходимо и стоит того, потому что репутация честного человека всегда ценится на вес золота, и потерять ее очень легко.

Другими словами, советуем не размениваться на мелкое вранье по пустякам, чтобы отточить свой навык. Если тебе придется когда-нибудь врать по-крупному, эффект окажется гораздо сильнее, ведь никто в тебе не будет сомневаться.

4 Постарайся немного порепетировать

Гораздо легче попасться на вранье, если ты рассказываешь свою фейковую историю впервые. Поэтому постарайся заранее проработать все детали выдуманного сценария, проговори его перед зеркалом и уже потом отправляйся рассказывать другим.

Это делается, чтобы тебе не пришлось выдумывать все на ходу, а потом путаться в деталях. Иначе твою неуверенность можно будет прочесть мгновенно. Просто помни, что все это можно сравнить с актерской игрой, где требуется регулярная тренировка и практика.

5 Добавляй как можно больше правды в свою ложь

Чем больше твое вранье будет похоже на правду, тем сложнее его распознать. Самый простой способ этого добиться — добавлять в свою историю наибольшее количество реальных фактов. 

Все дело в том, что твой собеседник во время диалога может задавать встречные вопросы, которые придется обрабатывать. Если все они будут касаться реальных фактов, отвечать ему окажется гораздо проще.

6 Персонализируй свою ложь под собеседника

Чтобы вранье состоялось, тебе необходимо понимать, кому именно ты врешь, прочувствовать человека и адаптировать свою ложь под него. Для этого надо проявить внимательность к собеседнику и подобрать для него оптимальный тон, темп и стиль повествования.

7 Избавься от лишних слов и речевых оборотов

Не стоит затягивать свою историю, если хочешь соврать. Она должна быть максимально короткой и лаконичной. Довольно часто лжецов разоблачают их пространные речи и бесконечные рассуждения, в которых они сами начинают путаться.

Твой обман должен быть продуман до мельчайших деталей, однако не стоит их все вываливать, пока о них не спросят.

8 Не затягивай с враньем

Если ты собрался соврать человеку и уже вступил с ним в разговор, не надо оттягивать момент обмана. Постарайся сделать это в начале разговора, чтобы не нести этот груз по ходу всей беседы.

Это важно не только для твоего ментального здоровья, но и для успеха всей затеи. Дело в том, что в процессе разговора человек может привыкнуть к твоим поведенческим особенностям и явно заметит подвох, если вдруг во время диалога они поменяются.

Стоит отметить, что ложь как раз является обстоятельством, которое может изменить мимику, интонацию и жестикуляцию человека. 

Поэтому сначала начинай со лжи, а уже потом переходи к разговору на любые темы. Так будет эффективнее.

Еще несколько советов

Помни, что твое поведение и внешний вид говорят о многом, поэтому старайся в ходе беседы не отводить глаз от собеседника и не опускать их в пол. Чаще улыбайся, не делай нервных движений и контролируй свой голос. Насыщай его красками и эмоциями.

• Автор: Дмитрий Петросьянц