Как предотвратить выгорание сотрудников на работе: 3 совета руководителям

04.02.2020

С выгоранием можно и нужно бороться.

man-597178_1920

Здесь и далее фото pixabay.com

Недавно сотрудники компании Emplify провели масштабное исследование, в ходе которого выяснили, сколько людей страдают от выгорания на работе. Оказалось, что целых 62% опрошенных время от времени испытывают выгорание. Причем треть из них страдает от неудовлетворенности своим положением хотя бы раз в неделю, а 20% — ежедневно.

Характерные симптомы выгорания — это потеря производительности, головные боли и проблемы с пищеварением. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) считает выгорание фактором, непосредственно влияющим на здоровье человека, и определяет его, как «синдром, возникающий в результате хронического стресса на работе, который не был успешно преодолен».

К счастью, с этим состоянием можно и нужно бороться, особенно в случаях, когда ты являешься руководителем с командой сотрудников, которые начинают понемногу ненавидеть свою работу.

Итак, ниже мы рассказали, что же надо делать в таком случае.

1 Найди время, чтобы поговорить с каждым сотрудником один на один

Регулярные встречи начальника и подчиненного, на первый взгляд, кажутся простым делом. Однако, как оказалось, они не так часто практикуются в корпоративной среде, как многим может показаться.

Более трети респондентов заявили, что встречаются со своим начальством раз в месяц или реже, а каждый десятый рассказал, что ни разу не говорил с руководителем один на один.

Дело в том, что при личном общении сотрудник может по-настоящему раскрыться и рассказать о многих проблемах, связанных с его работой. Ведь далеко не каждый готов перед всеми коллегами сообщить о своих слабостях.

young-791849_1920

2 Поощряй открытость своих подчиненных

Руководители оказывают очень большое влияние на то, как сотрудники ощущают себя на рабочем месте. Желательно, чтобы работник, находящийся на грани выгорания, чувствовал себя комфортно при разговоре с начальством о своих проблемах.

Все это зависит от уровня доверия и прозрачности. Если в компании поощрается открытость, свободомыслие и неформальное общение, значит, с этим проблем возникнуть не должно.

Однако надо помнить, что такая атмосфера достигается только в том случае, если руководитель сам открыт и искренен в отношениях с подчиненными.

3 Сделай отдых неотъемлемой частью корпоративной культуры

В этом случае речь идет даже не об оплачиваемом отпуске, о котором постоянно думает чуть ли не каждый сотрудник в офисе. Отдыхать и восстанавливать силы можно даже во время рабочего цикла.

Это должен быть небольшой перерыв в течение дня, во время которого можно пойти в специальную зону и, например, поиграть в приставку. Либо же коллективные обеды с неформальными беседами, в которых участвуют не только сотрудники, но и руководство.

При этом самое главное — не давать работникам трудиться по выходным, потому что именно это время рассчитано на то, чтобы как следует восстановиться и забыть про повседневную рутину.

people-2569234_1920