Как улучшить цвет зубов: 7 советов и 8 классных товаров в помощь
Кто не хочет иметь «улыбку на миллион долларов»?
Искренняя и широкая улыбка располагает к себе и привлекает внимание к ее обладателю, а еще ее можно с уверенностью назвать обязательным элементом флирта с привлекательной незнакомкой.
Но вот проблема: иногда улыбаться совсем не хочется. И не потому, что ты угрюмый и злой парень, а потому что твои зубы заставляют вспомнить скорее о 50-и оттенках серого или желтого, чем о блестящем январском снеге.
И поскольку по разным причинам ты можешь не ходить на профессиональную чистку зубов у стоматолога, мы хотим рассказать тебе о семи простых шагах к белоснежной улыбке, которые ты вполне можешь сделать и без помощи специалиста.
1. Включи в свой рацион природные отбеливатели
Первый шаг к белоснежной улыбке — начать регулярно есть фрукты и овощи, которые особенно полезны для твоих зубов. Хотя они, разумеется, не заменяют регулярную чистку, но хрустящие сырые фрукты и овощи могут помочь стереть налет, когда ты их жуешь.
А еще они помогают усилить выделение слюны, которая смывает с зубов остатки пищи. Вот список некоторых продуктов, обладающих отбеливающим эффектом:
-
клубника
-
ананас
-
сельдерей
-
яблоко
-
морковь
-
груша
2. Используй пасту с отбеливающим эффектом
В широком ассортименте отбеливающих паст легко потеряться, поэтому важно понимать различия между основными компонентами и задачами, которые они решают.
Пасты с перекисью водорода воздействуют на пигмент эмали и оказывают экспресс-эффект, который быстро проявляется, но также быстро проходит.
Пасты с ферментами (например, папаином) расщепляют налет, который появляется на зубах из-за кофе, чая и продуктов с высоким содержанием сахара.
Пасты с абразивными веществами (сода, соль, уголь) более агрессивны и подходят для отбеливания кофеманам и курильщикам.
Поскольку многие отбеливающие пасты повышают чувствительность зубов, не стоит пользоваться ими на постоянной основе. Стоматологи рекомендуют чистить ими зубы 2-3 раза в неделю на протяжении 14 дней, а затем делать перерыв на несколько недель.
880 руб.
468 руб.
3. Выбери хорошую зубную щетку
Выбор подходящей щетки не менее важен, чем пасты, и здесь тоже есть несколько нюансов. Как ты наверняка знаешь, щетки разделяются по степени жесткости щетинок — от очень мягких до жестких.
Однако сейчас на рынке немало и других «прокаченных» моделей. Например, многопучковая щетка. Выглядит она немного непривычно, но отлично подходит для чистки самых труднодоступных участков, а также для использования обладателям протезов, имплантов и брекетов.
520 руб.
Другой вариант — щетка с угольным напылением. Нанесение на такую щетку бамбукового угля улучшает отбеливание эмали, а также помогает эффективнее бороться с неприятным запахом изо рта и защищает от различных стоматологических заболеваний.
700 руб.
И, разумеется, не стоит забывать о щетках электрических и ультразвуковых, качество очистки которых выше чем у обычных, так же как и скорость проведения рутинной процедуры чистки зубов.
2 390 руб.
[buy:https://market.yandex.ru/product--elektricheskaia-zubnaia-shchetka-oral-b-pro-500-crossaction/12909522?pp=900&mclid=1003&distr_type=7&clid=2330098]
4. Чисти зубы правильно
Хотя тебе может казаться, что ты умеешь это делать, и в этом нет ничего трудного, возможно, ты ошибаешься. Пусть чистку зубов и нельзя назвать искусством, но многие даже взрослые люди делают это неправильно.
Предлагаем взглянуть на короткий «мастер-класс» и не забывать, что уделять этой процедуре нужно как минимум две минуты времени дважды в день. И ни в коем случае не сразу же после еды — так ты навредишь своей ослабленной после приема пищи эмали.
5. Попробуй отбеливающие полоски...
Полоски-стрипсы — один из самых быстрых способов отбеливания, который отлично подойдет для использования перед каким-то важным мероприятием. Поскольку концентрация активных веществ и состав в продуктах разных брендов может отличаться, важно внимательно читать инструкцию и следовать ей.
Придерживайся обозначенного на упаковке времени и не перепутай случайно полоски для верхней челюсти и нижней — верхние, как правило, шире нижних. И да, после использования стрипсов стоит прополоскать рот, чтобы удалить остатки геля.
Но помни, что полоски подходят не всем, и некоторым могут даже навредить. Если у тебя есть пломбы / коронки и другие приколы на зубах, то лучше проконсультироваться со специалистом.
1 990 руб.
[buy:https://market.yandex.ru/product--crest-otbelivaiushchie-poloski-supreme-professional-whitening/42166615?pp=900&mclid=1003&distr_type=7&clid=2330098]
6. ...или систему для отбеливания
Поскольку стрипсы осветляют зубы всего на несколько тонов и эффект от их применения короткосрочен, тебе может захотеться попробовать более серьезное средство — домашнюю систему отбеливания, которой по силам осветлить зубы на 1-12 тонов за курс (1-2 недели).
Эта система состоит из капы, геля и шприца для заполнения капы. Так же как и со всеми другими средствами, важно четко соблюдать временные указания производителя — это могут быть 15 минут, час или даже вся ночь. Не думай о «чем дольше подержу, тем заметнее будет эффект», — передержав средство на зубах, ты можешь заработать ожог слизистой, а здесь мало приятного.
В комплекте с некоторыми системами идет специальная LED-лампа, которой нужно светить на капы, чтобы ускорить процесс отбеливания. Еще некоторые стоматологи советуют делать капы на заказ, что улучшит процесс отбеливания труднодоступных участков. Однако мы советуем для начала поэкспериментировать с готовыми наборами — чтобы убедиться в том, что у тебя нет аллергии на отбеливающий гель и эта процедура не доставляет тебе дискомфорта.
1 100 руб.
[buy:https://market.yandex.ru/product--my-brilliant-smile-professionalnyi-nabor-dlia-otbelivaniia-zubov/346691187?pp=900&mclid=1003&distr_type=7&clid=2330098]
7. Воспользуйся отбеливающим карандашом
Карандаш для отбеливания — по сути, более удобная форма отбеливающего геля, который можно использовать и вне дома. Есть два вида основы подобных средств — перекись водорода и пероксид. Оба геля действенны, но более безопасным считается пероксид карбамида.
Кстати, помимо отбеливающего эффекта, многие карандаши еще и укрепляют эмаль, помогая бороться с болезнетворными бактериями. Белоснежная улыбка, увы, появится не сразу, однако поскольку это средство достаточно щадящее, за эмаль можно не переживать.
1 200 руб.
- Автор: Мария Минаева
