Как заставить свой голос звучать глубже: 4 совета от эксперта

Глубокие голоса, независимо от гендера их обладателей, словно наделены особым волшебством: они звучат сексуально и убедительно. Именно поэтому рекламная индустрия чаще опирается на голоса с более низким тембром.

Для мужчин же, особенно в среде с сильными патриархальными установками, это и вовсе обязательный ингредиент пресловутой «мужественности». Собственно, из-за мизогинной установки, где все «женское» = «плохое», «глупое» и «менее профессиональное».

И хотя мир постепенно меняется, пытаясь переосмысливать понятия маскулинности и феминности, стереотипы все еще влияют на нас, поэтому желание сделать свой голос ниже и глубже — абсолютно нормально.

Если тебе интересно, как начать звучать иначе, то вот несколько советов от Винни Раваль, логопеда и директора онлайн-центра the Speech Coach для тех, кто хочет перекалибровать свой тон или вокальный регистр.

Предупреждение: перед началом выполнения перечисленных ниже упражнений Раваль советует обратиться к логопеду, чтобы случайно не повредить голосовые складки.

1 Практикуй диафрагмальное дыхание

Твое дыхание влияет на то, как звучит голос. Попробуй глубоко вдыхать через нос, втягивая воздух как можно глубже внутрь и вниз, надувая живот. Затем, медленно выдыхая, скажи что-нибудь. Ты должен почувствовать вибрацию, когда говоришь.

Эта техника, популярная среди певцов и актеров, может помочь тебе контролировать высоту своего голоса.

2 Пускай пузыри

Мы все в какой-то момент лениво выдували пузыри через соломинку в содовую или молочный коктейль. Оказывается, так можно не только подурачиться, но и заставить свой голос звучать глубже.

По данным американского Национального центра голоса и речи, эта техника растягивает и расслабляет голосовые связки. Это в свою очередь может помочь сделать голос сильнее, а также менее хриплым или скрипучим.

3 Зевай и вздыхай

Говоря так, будто ты собрался глубоко вдохнуть, ты можешь понизить высоту своего голоса. После долгого зевка попробуй использовать громкий вдох, чтобы спуститься к более низкому тону.

Преимущество этой практики в том, что хриплые голоса считаются одними из самых сексуальных.

4 Напевай

Когда ты напеваешь какую-то песню, то разогреваешь свой голос, что может дать больший уровень контроля над ним.

Попробуй сделать глубокий вдох, а затем пой как можно дольше, меняя тональность, чтобы найти более низкий тон.

• Автор: Мария Минаева