Не можешь отказать? 6 способов сказать «нет» даже самому лучшему другу

12.10.2018

Откажи, тряпка!

simpsons-movie-homer-middle-finger-scene-600x300

Кадр из мультфильма «Симпсоны»

Приходилось ли тебе сталкиваться с ситуациями, когда друзья просили посидеть с их котом, пока они в разъездах, или коллеги пытались свалить на тебя часть своих обязанностей, чтобы уйти пораньше с работы? Или тысячи подобных случаев, когда тебе хотелось сказать «нет», но ты покорно соглашался?

Если ты тот самый безотказный приятель, к которому в любое время суток можно обратиться за помощью, добро пожаловать в нужный материал.

Изучив проблему боязни слова «нет», мы собрали главные советы, как научиться отказывать даже самому лучшему другу. Пощады не будет.

1 Требуй компенсации

Запомни, тебе не обязательно все время заниматься благотворительностью и безвозмездно выполнять поручения начальства, друзей или даже родственников. Если тебя тяготит их просьба, попроси их о встречной услуге.

Например, если ты жертвуешь своим временем на работе ради решения дополнительных поручений, заяви о том, что в следующую пятницу ты намерен уйти на два часа раньше. А если твой друг просит у тебя денег взаймы, попроси у него на время машину. Вполне вероятно, что в это время он обнаружит нужную сумму в заднем кармане своих брюк.

Не можешь отказать? 6 способов сказать «нет» даже самому лучшему другу

2 Перестань придумывать отмазки и врать

Когда твой друг зовет тебя в бар / ночной клуб / кино (или куда-то еще), но ты этого точно не хочешь, не надо придумывать никому не нужные оправдания. Забудь про фразы, типа: «У меня много работы», «Я слишком устал после трудового дня», «Мне надо еще помыть посуду». Если у тебя нет настроения, просто скажи ему: «Нет, я не хочу», и ты имеешь на это полное право.

Может быть сначала его немного удивит или даже шокирует такой ответ, но со временем он привыкнет и будет понимать, что у тебя тоже есть какие-то дела и личная жизнь.

3 Предложи альтернативный вариант

Если ты в какой-то момент начинаешь осознавать, что просьба твоего друга или коллеги тебе не по зубам, предложи какой-нибудь альтернативный вариант помощи. Например, скажи: «Я не могу это сделать, но я, кажется, знаю, кто тебе может в этом помочь». Говори так только в том случае, если ты действительно знаешь такого человека и хочешь помочь просителю.

В противном случае твой отказ должен звучать бескомпромиссно.

Не можешь отказать? 6 способов сказать «нет» даже самому лучшему другу

4 Не отвечай сразу

Когда ты еще не решил, хочешь ли ты исполнять просьбу человека или все-таки деликатно ему отказать, не спеши с ответом. Скажи: «Так, я сейчас проверю, нет ли у меня каких-то дел на сегодня и потом скажу точно, смогу ли я помочь тебе с этим или нет».

Пока ты будешь проверять, есть ли у тебя время, заодно подумай, есть ли у тебя желание. После чего звони своему другу и говори: «Ты знаешь, у меня есть время, но я подумал, что не смогу выполнить твою просьбу, но знаю, кто тебе может в этом помочь».

Учись!

5 Не извиняйся

Никогда и ни при каких обстоятельствах не стоит извиняться перед просителем. Ты совсем не виноват в том, что от тебя хотят невозможного.

Не можешь отказать? 6 способов сказать «нет» даже самому лучшему другу

6 Будь краток

Не стоит рассказывать всю историю своей жизни с предисловиями и прочими лирическими отступлениями. Во-первых, это будет выглядеть так, будто у человека еще есть шанс тебя уломать. Во-вторых, длинные монологи вместо краткого отказа больше похожи на оправдания, о которых мы уже упоминали выше.