Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

08.05.2020

Когда еда не в радость.

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Здесь и далее фото unsplash.com

Еда — это «топливо», необходимое нашему телу, чтобы нормально функционировать. Поэтому испытывать чувство голода, сигнализирующее, что пора «подзаправиться», — абсолютно нормально.

Однако иногда в работе организма происходит сбой, и тогда ты начинаешь замечать, что стал пропускать приемы пищи или ешь теперь через силу, потеряв всякий интерес к еде.

Почему так происходит? Ниже мы собрали самые популярные и не всегда очевидные причины внезапной потери аппетита.

1 Тревожное расстройство

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Когда ты испытываешь тревогу, это заставляет центральную нервную систему выделять гормоны стресса, которые могут замедлить пищеварение и, следовательно, понизить аппетит.

Люди с тревожными расстройствами (например, генерализированным тревожным расстройством) чаще всего испытывают и другие симптомы, например, тошноту, мешающую появлению нормального чувства голода.

Если ты постоянно тревожишься, и это чувство мешает тебе нормально есть, спать, работать и в принципе жить, тебе следует обратиться к психотерапевту, который сможет диагностировать проблему и, в случае необходимости, прописать необходимые препараты.

2 Депрессия

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Диагностированная депрессия также может привести к длительному снижению сигналов голода.

В небольшом исследовании, опубликованном в журнале «American journal of Psychiatry», ученые изучили изображения мозга 16 участников с серьезным депрессивным расстройством, которые испытали потерю аппетита.

Они обнаружили, что у этих участников область мозга, отвечающая за контроль физиологического состояния организма, была менее активна, чем у здоровых участников эксперимента.

3 Некоторые другие болезни

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Рад заболеваний, в том числе обычная простуда, сезонный грипп или кишечный вирус, могут вызывать снижение уровня голода. Так, например, респираторные заболевания могут блокировать обоняние и вкус, что способно сделать пищу менее желанной.

Кроме того, как сезонный грипп, так и различные вирусы, могут вызывать тошноту и диарею, что, как правило, также ведет к снижению аппетита.

Среди других болезней, которые часто сопровождаются отсутствием голода:

  • заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта);
  • заболевания почек;
  • заболевания печени;
  • сердечная недостаточность;
  • некоторые виды рака.

4 Недостаток гормонов щитовидной железы

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Есть несколько так называемых состояний здоровья, которые могут заставить тебя чувствовать себя сытым, даже когда твой желудок пуст.

Например, гипотиреоз, вызванный длительным недостатком гормонов щитовидной железы. Он замедляет метаболизм, что может привести к снижению чувства голода. Чтобы исключить гипотиреоз, следует сдать анализы на гормоны и сделать УЗИ щитовидной железы.

5 Хроническая боль

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Хронические болевые ощущения негативно влияют как на физическое, так и психическое здоровье. Речь идет об артрите, фибромиалгии (костно-мышечная боль), мигренях и других состояниях, которые вполне обоснованно могут привести к потере аппетита.

5 Прием определенных лекарств

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Некоторые лекарства могут вызывать потерю аппетита в качестве побочного эффекта. Среди таких препаратов:

  • антибиотики;
  • гипотензивные средства для снижения давления;
  • успокоительные средства и антидепрессанты.

Снижение аппетита, вызванное этими препаратами, может сопровождаться другими побочными эффектами, в том числе влияющими на уровень голода, такими как усталость и тошнота.

6 Возраст

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Примерно от 15 до 30% пожилых людей испытывают возрастное снижение аппетита. Есть много причин, по которым уровень голода падает с годами, в том числе:

  • более низкий метаболизм и энергетические потребности;
  • пониженная гормональная реакция;
  • ослабленные вкусовые и обонятельные ощущения;
  • снижение выработки слюны;
  • плохое здоровье зубов;
  • острые и хронические заболевания.

Когда стоит обратиться к врачу

Пропал аппетит? 6 неочевидных причин, почему ты перестал чувствовать голод

Тебе следует обязательно обратиться к врачу, если ты заметил, что отсутствие аппетита сопровождается каким-либо из следующих симптомов:

  • тебе трудно глотать пищу;
  • ты не ешь в течение длительного периода времени;
  • тебя рвет после еды.

Также стоит посетить специалиста, если отсутствие аппетита не проходит — доктор назначит анализы, которые помогут найти первопричину, из-за которой у тебя пропало чувство голода, назначит соответствующее лечение и даст советы, как правильно стимулировать аппетит, исходя из твоего индивидуального состояния.