Смешно, но факт: ученые выяснили, что хороший брак продлевает жизнь

15.10.2018

Пока смерть, как говорится, не разлучит вас!

браку

kinopoisk.ru-Mr-_26-Mrs-Smith-221586

Кадр из фильма «Мистер и миссис Смит»

Крепкий брак (подсказка: это когда вам хорошо с женой и вы почти всем довольны), согласно мнению ученых и многочисленным исследованиям, делает ваше здоровье тоже крепким.

Да, оказалось, что брак и долгие годы жизни прочно связаны. Согласно результатам недавнего исследования, опубликованного в журнале Health Psychology, женатые люди, оценившие свои браки как «очень счастливые» или «достаточно счастливые», имели примерно на 20% меньше шансов умереть раньше, чем люди, которые заявили, что их браки «не слишком счастливы». Работа дополняет уже существующие исследования, которые связывают брак с рядом положительных факторов в отношении здоровья, включая здоровое сердце.

giphy (3)

Исследование было основано на интервью с более чем 19 000 женатых людей до 90 лет, которые участвовали в Общем социальном опросе в период с 1978 по 2010 год. Их попросили оценить счастье и общее качество их браков, помимо других вопросов. Затем исследователи следили за своим здоровьем и «выживанием» до 2014 года.

Эти результаты сохранились даже после корректировки по возрастным, гендерным, расовым, образовательным признакам и географическим регионам.

Соавтор исследования Марк Уизман, профессор психологии и нейронауки Колорадского университета в Боулдере, говорит, что существует несколько способов, как хороший брак может улучшить здоровье. Во-первых, женатые люди могут поощрять своих супругов за здоровые привычки, такие как хорошее питание, спорт и регулярное посещение врача, говорит Уизман.

giphy (2)

Также существует ряд способов, с помощью которых брак помогает психологическому здоровью, что тоже влияет на физическое благополучие. В общем, брак «предоставляет людям значимые роли в жизни, цель в жизни, чувство безопасности», — говорит Уизман. «Такие психологические факторы могут влиять на здоровье».

Наконец, Уизман говорит, что счастливый брак обеспечивает определенную социальную поддержку даже важнее той, которая предоставляется друзьями и семьей, а множество исследований показывает, что социальная поддержка как раз является неотъемлемой частью хорошего здоровья.

giphy (4)

«Высококачественный брак может служить буфером против большинства стресс-факторов в жизни», — говорит Уизман. Женатые люди, как правило, проводят гораздо больше времени вместе, чем с кем-либо еще, «поэтому мы считаем, что есть нечто гораздо более особенное в отношениях супругов в сравнении с другими социальными отношениями».

Это прекрасное открытие, если ваш брак счастлив. Но обратите внимание на то, что произойдет, если все плюсы превратить в минусы, в случае, если ваш брак вас не устраивает. Несчастные браки связаны абсолютно со всем, начиная от более высокого риска сердечных заболеваний и высокого кровяного давления, поэтому «здоровье» вашего брака может отразиться на вашем личном и личностном благополучии.