Стоять, ни с места! 5 секретов отличной эрекции
Ты готов. Она готова. А вот «он» — нет.
Это одна из тех ситуаций, о которых думать так же приятно, как и о конце света.
В медицине есть такой неприятный термин — эректильная дисфункция, который чаще всего обозначает даже не отдельное заболевание, а симптом некоторых других сбоев в работе организма. Каких именно — тебе может сказать только специалист, которого ты посетишь.
Но сегодня мы хотим поговорить совсем не об этом, а о том, как можно избежать знакомства с данной проблемой. Да, как всегда, лучшее лечение — это профилактика, и думаем, у тебя есть хороший стимул позаботиться о своей эрекции.
1 Спорт — всему голова
То, что активный образ жизни и регулярные тренировки — весьма полезные привычки для здоровой половой жизни, вроде бы очевидно. Но к своим обычным упражнениям для рельефного тела ты всегда можешь добавить еще и пару-тройку тех, которые улучшат не только мышцы, но и эрекцию.
Нет, мы не о тайных техниках тибетских монахов, а о тех упражнениях, которые ты уже знаешь, а сейчас еще и откроешь с новой стороны:
-
приседания
-
восьмерка бедрами
-
велосипед
-
бег с высоким подниманием колена
-
березка
Плюс для улучшения работы сердечно-сосудистой системы (читай — нормального кровопритока к члену) полезно обратить внимание на кардиотренировки. Ну или хотя бы подниматься по лестнице и гулять пешком (так ты еще и свежий воздух получишь).
2 И снова о полезных продуктах
Мы уже рассказывали тебе о продуктах, которые повышают либидо, поэтому в этот раз просто немного расширим уже составленный нами список.
Итак, советуем добавить в свое меню:
-
кальмары
-
облепиху
-
перепелиные яйца
-
бананы
-
морковный и гранатовый сок
-
тыквенные семечки
3 Верные средства от дяди Васи
Мы могли бы шепнуть тебе название трех-четырех волшебных таблеток, которые 100% работают, но не будем, потому что перед приемом таких препаратов стоит проконсультироваться с врачом. Особенно если у тебя есть проблемы с сердцем.
Но у нас на готове альтернатива — натуральная и народная. В тройку самых «мужских» трав входят:
-
женьшень
-
чабрец
-
зверобой
На упаковке со сбором тебя будет ждать подробная инструкция о том, как именно стоит принимать. Еще неплохо добавить в свой рацион смесь меда и грецкого ореха. Она будет хороша не только для улучшения эрекции, но и твоего общего самочувствия.
4 А что можно понюхать?
Да, ароматерапия — штука настолько универсальная, что может помочь не только при простуде, но и при проблемах с эрекцией (ты удивишься, но она хороша еще в сотне случаев, но сейчас не об этом).
Итак, какие эфирные масла для ванн или аромаламп стоит приобрести, чтобы все было как надо?
-
мандарин
-
иланг-иланг
-
пачули
740 руб.
Бонусный лайфхак: одно из этих масел здорово добавить в крем для массажа, который будет частью ваших предварительных ласк. А еще можешь подобрать себе парфюм с одним из этих ароматов в составе.
5 Для стойкой эрекции нужен... секс
И завершим мы этот разговор самым приятным советом. Все врачи (ну, кроме стоматологов) единодушно сходятся во мнении, что регулярный секс — это и хорошая физическая нагрузка, и хорошее кровообращение в нужном месте, а в качестве дополнительных плюсов — избавление от бессонницы, уменьшение стресса и даже профилактика сердечных приступов.
А самое главное — ничего не нужно покупать, заваривать и мазать: инструкция по применению тебе уже известна.
- Автор: Мария Минаева
