4 неожиданных продукта, которые могут облегчить похмелье

01.01.2021

Не благодари.

4 неожиданных продукта, которые могут облегчить похмелье

Здесь и далее фото unsplash.com

Период с первого по восьмое января в России можно официально назвать всенародными днями похмелья. Если вчера тебе было очень хорошо, то сегодня наверняка не так весело, и в голове лишь одна мысль: «Что бы сделать, чтобы, наконец, отпустило».

Что ж, время тебя обязательно вылечит, если ты удержишься от соблазна опохмелиться и будешь пить побольше воды. А еще неплохо съесть что-то, что облегчит твои страдания.

Некоторые продукты лучше других помогают избавиться от головной боли, тошноты и сонливости, которые сопровождают похмелье, и ниже тебя ждут четыре варианта, которые стоит взять на заметку.

1 Омлет

4 неожиданных продукта, которые могут облегчить похмелье

Яйца содержат цистеин и таурин. Аминокислота цистеин помогает детоксикации организма от ацетальдегида, токсичного побочного продукта алкоголя. А таурин, в свою очередь, может обратить вспять повреждение печени, вызванное выведением токсинов из организма.

2 Макароны

4 неожиданных продукта, которые могут облегчить похмелье

Углеводы содержат в три раза больше воды на грамм, и сейчас это отличная новость, поскольку с похмелья твой организм страдает от обезвоживания. А еще они повышают уровень серотонина, который может помочь стабилизировать твое настроение.

Кстати, хочешь узнать, почему тебе обычно так грустно после пьянки? Прочти об этом в отдельном материале.

3 Киноа

4 неожиданных продукта, которые могут облегчить похмелье

Порция этого богатого витамином В зерна поможет пополнить истощенные алкоголем запасы питательных веществ. Кроме того, витамин B-1 (тиамин), содержащийся в киноа, помогает ускорить вывод алкоголя из твоего организма.

4 Спаржа

4 неожиданных продукта, которые могут облегчить похмелье

Исследование 2009 года, опубликованное в журнале «Food Science», изучило соединения, присутствующие в спарже, и обнаружило, что они могут ослабить клеточную токсичность, связанную с похмельем.

И хотя эксперимент проходил в лабораторных условиях, не будет ничего плохого в том, если ты съешь спаржу, чтобы немного облегчить свое состояние.

Рекомендуем