Почему мы икаем, когда пьем алкоголь? Ответ на насущный вопрос (и как это прекратить)
С этой досадной ситуацией хотя бы раз сталкивались почти все из нас.
Икота, возможно, не самое худшее, что может вызвать чрезмерное употребление алкоголя, но она может быть неприятной и неудобной, особенно если ты выпиваешь в баре.
Итак, вот что тебе нужно знать об икоте при распитии спиртных напитков, и о том, как ее остановить.
Почему мы икаем, когда выпиваем
Икота — это сильное сокращение диафрагмы — мышцы, которая находится прямо под легкими и отделяет живот от груди. Алкоголь вызывает это сокращение по нескольким причинам.
Во-первых, все, что провоцирует у тебя вздутие живота (например, пиво или коктейли с содовой), также может вызвать икоту. Возможно, это связано с тем, что желудок соседствует с диафрагмой, и когда он растянут, то давит на нее, тем самым заставляя нас икать.
Во-вторых, если ты выпиваешь с друзьями и параллельно ведешь захватывающую беседу, то можешь глотать ртом воздух или есть и пить слишком быстро, что также может привести к вздутию живота.
Кроме того, алкоголь раздражает пищеварительную систему, включая пищевод, что также может провоцировать икоту и увеличить выработку кислоты, что способно привести к кислотному рефлюксу. А он также может вызвать — как ты уже догадался — икоту.
Как остановить икоту: 8 приемов, которые могут помочь
В большинстве случаев икота прекращается сама по себе в течение нескольких минут, но если ты хочешь ускорить этот процесс, есть несколько приемов, которые можно попробовать.
- Стимулируй заднюю часть горла, проглотив ложку сахара.
- Сделай глоток или прополощи горло ледяной водой.
- Задержи дыхание на несколько секунд, чтобы прервать свой дыхательный цикл.
- Попробуй выдохнуть с закрытым ртом, зажимая нос.
- Потри затылок.
- Дыши в бумажный пакет.
- Наклонись вперед, чтобы надавить на диафрагму.
- Откуси кусочек лимона.
- Автор: Мария Минаева
