Почему мы икаем, когда пьем алкоголь? Ответ на насущный вопрос (и как это прекратить)

Икота, возможно, не самое худшее, что может вызвать чрезмерное употребление алкоголя, но она может быть неприятной и неудобной, особенно если ты выпиваешь в баре.

Итак, вот что тебе нужно знать об икоте при распитии спиртных напитков, и о том, как ее остановить.

Почему мы икаем, когда выпиваем

Икота — это сильное сокращение диафрагмы — мышцы, которая находится прямо под легкими и отделяет живот от груди. Алкоголь вызывает это сокращение по нескольким причинам.

Во-первых, все, что провоцирует у тебя вздутие живота (например, пиво или коктейли с содовой), также может вызвать икоту. Возможно, это связано с тем, что желудок соседствует с диафрагмой, и когда он растянут, то давит на нее, тем самым заставляя нас икать.

Во-вторых, если ты выпиваешь с друзьями и параллельно ведешь захватывающую беседу, то можешь глотать ртом воздух или есть и пить слишком быстро, что также может привести к вздутию живота.

Кроме того, алкоголь раздражает пищеварительную систему, включая пищевод, что также может провоцировать икоту и увеличить выработку кислоты, что способно привести к кислотному рефлюксу. А он также может вызвать — как ты уже догадался — икоту.

Как остановить икоту: 8 приемов, которые могут помочь

В большинстве случаев икота прекращается сама по себе в течение нескольких минут, но если ты хочешь ускорить этот процесс, есть несколько приемов, которые можно попробовать.

1. Стимулируй заднюю часть горла, проглотив ложку сахара.
2. Сделай глоток или прополощи горло ледяной водой.
3. Задержи дыхание на несколько секунд, чтобы прервать свой дыхательный цикл.
4. Попробуй выдохнуть с закрытым ртом, зажимая нос.
5. Потри затылок.
6. Дыши в бумажный пакет.
7. Наклонись вперед, чтобы надавить на диафрагму.
8. Откуси кусочек лимона.

• Автор: Мария Минаева