Топ освежающих напитков, которые помогут выжить в городе (и не только) в жару

Некогда читать целиком? Посмотри видео!

Жара на европейской территории России и не думает утихать. Черт, как же хочется пить! Сделали для тебя подборку напитков, которые точно помогут освежиться.

1 Безалкогольное пиво

Конечно, приятно охладиться по жаре и баночкой обычного пива, но лучше выбрать все-таки безалкогольный вариант. Почему? Просто алкоголь в любых его проявлениях способствует потере воды, а это последнее, что нужно нам сейчас. 

Безалкогольные же варианты сохраняют все прекрасные изотонические свойства обычного пива, но не приводят к обезвоживанию.

2 Комбуча

Она же чайный гриб. Когда-то на каждой второй кухне эти создания жили в трехлитровых банках, производя освежающий напиток — а теперь его можно купить в магазине.

3 Чай

Да, и не обязательно ледяной. Практически у всех кочевых народов Средней Азии и Ближнего Востока горячий чай, употребляемый мелкими глотками из небольших стаканов — традиционное летнее питье. 

4 Матэ

Если мы почитаем латиноамериканскую прозу, то в каждом втором романе герои будут неспешно потягивать горький и крепкий матэ — в том числе и по лютой буэнос-айресской жаре. 

Неспроста этот напиток распространился в жарких регионах Старого Cвета: например, он популярен в Сирии.

5 Лимонад 

Естественно, самый простой, можно даже самодельный. Вода, туда лимон, по желанию совсем чуть-чуть сахара, при подаче добавить лед. Кисленько, полезно, прохладно.

6 Минеральная вода

Да, как же забыть про минеральную воду? Мы потеем, соли теряются, надо бы их чем-то возмещать. Главное, брать столовые варианты, а то лечебная минералка с большим количеством солей может быть в таких условиях тяжеловата для почек: они и так работают на максимум. 

7 Квас

Особенно трушный, кислый. Квас, как и пиво — это зерновой напиток, у него тоже неплохие изотонические свойства. Сладкие вариации на тему способны скорее вызвать жажду, чем утолить, а вот кислые сорта кваса прекрасно охлаждают в жару. 

• Автор: Захар Петров