6 самых сильных природных антибиотиков (советуем с ними подружиться)

Мы все слышали об антибиотиках — возможно, ты принимал их во время болезни. Но что такое антибиотик?

Также известные как «противомикробные препараты», антибиотики — это лекарства для борьбы с инфекциями, вызванными бактериями, как у людей, так и у животных.

И кстати, этот термин применим как к синтетическим, так и к природным антибиотикам — включив их в рацион, ты улучшишь способность своего организма бороться с различными бактериями.

Дисклеймер: нижеперечисленные продукты следует использовать исключительно в качестве профилактических и вспомогательных средств. Не стоит полагаться ТОЛЬКО на них. Если ты заболел, обязательно обратись к врачу и следуй его рекомендациям.

1 Чеснок

Чеснок — это универсальный суперпродукт. Он не только используется в качестве природного антибиотика на протяжении сотен лет, но также обладает противовирусными, противогрибковыми и противомикробными свойствами.

За это нужно сказать «спасибо» соединению под названием аллицин (также присутствующему в луке), которое, как показывают исследования израильских ученых, убивает вредные бактерии.

2 Экстракт семян грейпфрута

Экстракт семян грейпфрута является настолько мощным антибиотиком, что ученые из Техасского университета в своем исследовании утверждают, что его эффект «сравним с действием доказанных местных антибактериальных препаратов».

3 Имбирь

Имбирь издавна считается природным антибиотиком и защитником от пищевых патогенов, таких как сальмонелла, листерия и кампилобактерии.

Ученые из Бангладеша обнаружили, что компоненты имбиря обладают антимикробными и противогрибковыми свойствами, а также рядом фармацевтических свойств. В проводимом ими эксперименте смесь имбиря, сока лайма и специй помогла устранить патогенные микроорганизмы в грязной питьевой воде.

4 Экстракт оливковых листьев

Еще в XIX веке было обнаружено, что экстракт оливковых листьев является натуральным жаропонижающим средством и соединением, которое может помочь в лечении малярии.

Голландские ученые обнаружили, что олеуропеин — а точнее, эленоловая кислота — это антибиотик широкого спектра действия, который останавливает вредные бактерии, грибы и вирусы на их пути в наш организм.

5 Куркума

Эта специя пользовалась большой популярностью не только в кулинарии Индии, но и в ее медицине на протяжении сотен лет, и не зря.

В 2009 году исследователи из Индии обнаружили, что вещество куркумин, содержащееся в куркуме, очень эффективно в уменьшении воспаления и повреждения желудка от язвы. Ученые также установили, что употребление куркумы может обеспечить облегчение симптомов аллергии и сенной лихорадки.

6 Кокосовое масло

Ни один продукт не сталкивался с таким стремительным ростом популярности за последние несколько лет, как кокосовое масло. Обзор исследований показывает, что кокосовое масло является естественным противогрибковым и антимикробным средством. А еще в нем полно уникальных антиоксидантов.

Используй кокосовое масло (в небольших дозах), чтобы сбалансировать уровень щитовидной железы, холестерина, сахара в крови, повысить иммунную систему и поддержать работу мозга.

• Автор: Мария Минаева