7 продуктов, которые убивают влечение и плохо сказываются на либидо

Советуем съесть перед свиданием что-нибудь другое.

Мы уже рассказывали тебе о тех продуктах, которые традиционно считаются афродизиаками для мужчин, и тех, что повышают уровень тестостерона.

Однако в то время как некоторая еда идет на пользу твоим подвигам в постели, есть и та, что может их саботировать. Такие продукты нужно «знать в лицо», и сейчас мы тебе о них расскажем.

1. Обработанные пищевые продукты

Обработка удаляет большинство питательных веществ из цельных продуктов, в том числе те, которые важны для твоего желания «делать бум-бум». Например, когда цельная пшеница перерабатывается в белую муку, она теряет около трех четвертей содержащегося в ней цинка — минерала, необходимого для поддержания мужского либидо.

В свою очередь, употребление рафинированных зерен может привести к инсулинорезистентности — последней остановке перед диабетом. А диабет, как тебе, наверное, известно, может ускорить сужение артерий, увеличивая риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и эректильной дисфункции.

2. Попкорн, приготовленный в микроволновке

Ужин и просмотр кино могут быть предшественниками секса, но если ты хочешь добавить к своему фильму попкорн из микроволновой печи, то до «главного блюда» дело может и не дойти.

Видишь ли, химические вещества, такие как перфтороктановая кислота, найденная в упаковке попкорна для микроволновки, может снизить твое сексуальное влечение — и, в долгосрочной перспективе, даже вызвать проблемы с предстательной железой.

3. Алкоголь

Бокал вина или коктейль могут поднять тебе настроение, но если ты будешь налегать на спиртное, то будь готов за это поплатиться своим сексуальным желанием. Алкоголь — это депрессант, который может негативно влиять на способность мужчины достигать и поддерживать эрекцию и ослаблять либидо у обоих полов.

4. Сыр

Большая часть сыра, который продается в магазинах, к сожалению, содержит синтетические гормоны. Они могут потенциально испортить естественное производство гормонов тела, включая эстроген и тестостерон, тем самым снижая твое сексуальное влечение.

5. Сахар

Это вещество повсюду, так что не думай, что ты в безопасности только потому, что не кладешь его в свой кофе или чай. Сахар повышает уровень гормона инсулина, который может привести к накоплению жира, потере мышечной массы и снижению уровня тестостерона. Как известно, жир поднимает уровни эстрогена, которые могут привести и к снижению полового влечения, и к эректильной дисфункции.

6. Мясные деликатесы из супермаркета

Материал упаковки, в который, как правило, помещают деликатесы в супермаркете, обычно сделан из ПВХ (поливинилхлорида), который выщелачивается в жирную пищу и способен вызвать гормональные сдвиги. Вместо этого купи мясо в специализированном мясном отделе и попроси завернуть его в бумажную обертку.

7. Бутилированная вода

Угрозу твоему либидо представляет, разумеется, не сама вода, а пластиковая бутылка, в которую она налита. Бисфенол А является химическим компонентом, содержащимся в большинстве пластиковых пищевых контейнеров и банок, и связан с негативным воздействием на фертильность как у мужчин, так и у женщин.

Исследование, опубликованное в журнале «Fertility & Sterility», обнаружило значимую связь между концентрацией бисфенола А в моче у мужчин и более низким общим количеством сперматозоидов, их концентрацией и жизнеспособностью.

Поэтому настоятельно рекомендуем приобрести многоразовую бутылку — так ты не только убережешь себя от потенциальных проблем со здоровьем, но и снизишь потребление пластика — природа скажет тебе за это «спасибо».

• Автор Мария Минаева