Спокойствие, только спокойствие: пять гаджетов для снятия стресса

13.03.2022

То что нужно в это непростое время.

Спокойствие, только спокойствие: пять гаджетов для снятия стресса

Pexels

Сохранение психического здоровья становится в последние годы одним из главных вызовов как для отдельных людей, так и для мировой экономики, поскольку на депрессию, тревожность и другие ментальные проблемы жалуется все больше и больше людей. Важную роль здесь играют различные устройства для снятия стресса, которые вполне способны заменить походы к психологу или антидепрессанты. И вот пять из них.

1. Дышащая подушка

Британские ученые из Бристольского университета разработали подушку со встроенной надувной камерой, благодаря которой она может ритмично надуваться и сдуваться, имитируя человеческое дыхание. Если посидеть с ней в обнимку, уровень тревоги значительно понижается, отмечают авторы девайса. Подушка длиной 36 сантиметров подключается к электрическому насосу и, как утверждают ученые, расслабляет не хуже медитации.

2. Очки для медитации

Компания Layer выпустила очки, которые помогают успокоиться. В многослойных очках используется технология LED Light Matrix, которая позволяет гибко управлять световым лучом — словно в матричных автомобильных фарах. Устройство использует это решение для преобразования записей природы, таких как дерево, раскачиваемое ветром, или плавающая рыба, в «биоморфные узоры». Очки также используют вибрацию в сочетании с монофоническими, бинауральными и изохронными звуками.

Спокойствие, только спокойствие: пять гаджетов для снятия стресса
Layer

3. Электромагнитный патч

Патч FeelZing нужно наклеивать на кожу головы — за ухо. Гаджет излучает электромагнитные волны, которые воздействуют на мозг, снижая тревожность, утверждают разработчики. Патч позволяет наладить баланс между двумя частями вегетативной нервной системы, которая регулирует работу внутренних органов. Один из ее отделов — симпатический — отвечает за активность. Другой — парасимпатический — создает спокойное настроение. Их оптимальный баланс поддерживает патч.

4. Волновые наушники

Наушники Melomind воспроизводят музыку с альфа-волнами, которые считываются головным мозгом. Такое воздействие снимает стресс, потому что физиологически подобные волны возникают только в спокойном состоянии. Наушники подключаются к приложению Melomind, в котором можно отслеживать активность мозга в виде графика. Устройство рекомендуется использовать во время медитации или перед сном.

Спокойствие, только спокойствие: пять гаджетов для снятия стресса
Melomind

5. Голубой проектор 

Устройство Dodow проецирует на потолок пульсирующее пятно голубого света. Разработчики предлагают наблюдать за ним и синхронизировать свое дыхание с ритмом пульсации. Когда пятно расширяется, нужно делать вдох, когда сужается — выдох. Это оказывает успокаивающий эффект и помогает быстро заснуть. Прибор рекомендуют поставить на тумбочку у кровати и использовать каждый вечер. У Dodow есть два режима — сеансы длительностью 8 и 20 минут.

Рекомендуем