Хочешь достичь цели? 7 вещей, которых стоит избегать в любом случае

Факторы, которые обычно мешают нам добиться желаемого, можно условно разделить на две группы: внутренние и внешние. И если устранить вторые не всегда тебе под силу, то вот победить первые ты точно сможешь.

Некогда читать материал целиком? Тогда смотри короткий видеоролик:

Эти внутренние факторы нужно выявить, осознать и затем уже начать с ними работать. Ниже список самых распространенных причин, почему ты не можешь добиться поставленной цели, и что с ними можно сделать.

1 Прокрастинация

Один из способов подавления стремления к достижению своих целей — это выработка привычки переносить то, что ты можешь сделать сейчас, на более позднее время или другой день. Такое случается с большинством из нас.

Первое, чего тебе нужно избегать, чтобы достичь своих целей, — прокрастинации, потому что это настоящий убийца действия и прогресса.

Совет

Старайся бороться с такими отвлекающими факторами, как социальные сети, пока работаешь над своим проектом. Кроме того, попытайся сначала выполнять трудные и важные задачи, оставляя на потом самое легкое.

2 Пессимизм

Пессимисты — это люди, которые думают о невозможности, а не о возможностях, или больше озабочены угрозами, чем достижениями. Пессимист верит, что, независимо от того, что он делает, в итоге произойдет самое худшее.

Однако для достижения своих целей тебе необходим высокий уровень оптимизма. Тогда ты найдешь в себе энергию для движения вперед, потому что веришь, что все получится.

Совет

Сопротивляйся негативным мыслям. Если ты обнаружил, что не можешь что-то сделать или получить, просто наберись терпения и подумай об альтернативных вариантах.

Там, где есть воля, всегда найдется путь.

3 Подражание другим

Еще один фактор, которого следует избегать, — подражание другим. Некоторые люди восхищаются тем, что делают другие, и стараются делать то же самое, забывая о том, что нужно им самим.

Хотя ты можешь учиться на чужих достижениях, ты вряд ли добьешься успеха, просто копируя кого-то.

Совет

Если ты восхищаешься тем, что делает кто-то другой, постарайся узнать об источнике его мотивации. Затем, если ты хочешь следовать в том же направлении, подумай об уникальных способах, которыми ты можешь пойти по своему пути, который будет лучше всего подходить именно для тебя.

4 Заниженная самооценка

Часто нам кажется, что мы недостаточно хороши, или у нас нет необходимого опыта для достижения определенных целей.

Во многих случаях эти мысли не соответствуют действительности. Они не отражают того, кто мы есть, это просто заблуждения, основанные на низкой самооценке.

Совет

Каждый раз, когда ты ловишь себя на мыслях о том, что «недостаточно хорош», старайся переключаться на воспоминания о своих достижениях и размышления о своих сильных сторонах.

Вот увидишь, ты способен на гораздо большее, чем тебе кажется!

5 Отсутствие драйва

Достижение целей требует от тебя постоянного вдохновения, упорства и стремления преодолеть препятствия и трудности, с которыми ты сталкиваешься.

Без этого драйва ты можешь почувствовать нехватку мотивации, упадок сил и, в конце концов, отказаться от своих целей.

Совет

Найди несколько способов оставаться вдохновленным и мотивированным, чтобы генерировать стремление к достижению своих целей.

6 Непоследовательность

Для достижения целей потребуются некоторые ежедневные, еженедельные, ежемесячные или периодические обязательства перед самим собой. Это может быть чтение нескольких глав книги еженедельно, упражнения в течение нескольких минут каждый день или экономия некоторой суммы денег в месяц.

Все это потребует последовательности, и отсутствие запланированных действий приведет к неудаче в достижении целей.

Совет

Составь план и пообещай себе следовать ему строго и последовательно.

7 Нечеткие цели

Когда твоя цель определена нечетко, ее трудно достичь, потому что нет конкретных критериев для измерения эффективности твоего прогресса.

В то время как цель — это конечный результат, которого ты хочешь достичь, и она состоит из ряда задач, конкретных и измеримых действий, предпринимаемых для достижения желаемого.

Совет

Конкретизируй свою конечную цель и разбей ее на ряд небольших и четких задач.

• Автор: Мария Минаева