Исследование: одиночество вреднее для здоровья, чем 15 сигарет в день

24.07.2019

Представители поколения Z более одиноки, чем все до них.

giphy-2

Новый опрос 20 000 американцев показал, что молодые люди гораздо чаще сообщают об одиночестве, чем пожилые. Для поколения Z (люди от 18 до 22) этот показатель был самым высоким, с оценками одиночества около 48 баллов, в то время как люди старше 72 лет сообщали о 39.

Что удручает на самом деле: оказывается, что одиночество так же влияет на смертность, что и курение по 15 сигарет в день.

Как можно получить оценку одиночества? Она основана на «Шкале одиночества» от Университета Калифорнии, что звучит и смешно, и забавно.

Если вам кажется, что степень одиночества зависит от глубины погружения в соцсети, то нет: в исследовании также сообщается, что молодые люди с самыми высокими показателями использования социальных сетей испытывали те же чувства одиночества, что и те, кто их практически не использовал.

giphy

«Значимое социальное взаимодействие» — вот было то, что заставляло людей чувствовать себя лучше, сказал генеральный директор Cigna Дэвид Кордани, передает i-D.

Более половины опрошенных возраста 18-20 лет отметили 10 из 11 чувств, связанных с одиночеством, в то время как более 90% людей в возрасте 72 лет и старше сказали, что они чувствуют себя «в гармонии с другими».

Окей, как все это связано с сигаретами? Дело в том, что одиночество вызывает у вас стресс, а стресс — хронические воспаления.

Тем не менее, исследование предлагает способы облегчения одиночества. Они довольно очевидны: спать, проводить время с семьей, заниматься спортом и не слишком много работать.

Рекомендуем