Модель посоветовала спать без одежды для борьбы со старением

51-летняя австралийская модель Джина Стюарт раскрыла секрет своей молодости: оказывается, многодетная мать и бабушка спит полностью обнаженной. Сон без одежды помогает сохранить молодость и здоровье на длительный срок, поскольку он улучшает кровообращение и благоприятно влияет на сердце и мышцы, утверждает модель.

«Качественный сон увеличивает выработку гормона роста и мелатонина, которые обладают омолаживающими свойствами. Они необходимы для крепких ногтей и здоровой чистой кожи, поэтому, если вы хотите выглядеть потрясающе, оголяйтесь!», — сказала Стюарт.

Кроме того, австралийка отметила, что сон без одежды минимизирует стресс и в целом благоприятно влияет на ментальное состояние.

• Автор: Александр Пономарёв