В этом году интерес к курсам по борьбе с тревожностью возрос на 4000%

Согласно исследованию образовательной платформы Udemy for Business, в этом году на целых 4000% возрос интерес к курсам по управлению тревожностью. При этом другие курсы, обучающие пользователей схожим дисциплинам, тоже заметно хайпанули.

Вот небольшой список образовательных программ для улучшения психического здоровья, которые стали особо актуальными в этом году.

• Управление тревожностью (+ 3867%);
• Устойчивость (+ 1296%);
• Управление стрессом (+ 1015%);
• Медитация (+ 886%);
• Осознанность (+ 784%). 

Отдельного внимания заслуживает ажиотаж вокруг курса по управлению стрессом среди работников здравоохранения. Он подскочил на целых 5408%. 

Кстати, исследование, опубликованное в журнале Health Affairs, свидетельсвует о том, что каждый доллар, потраченный на прохождение оздоровительных программ, снижает расходы компаний на здравоохранение на целых $3,27.

Кроме того, согласно отчету консалтинговой компании McKinsey, только один из шести сотрудников получает психическую помощь на работе. Тем временем целых 62% работников по всему миру не заботятся о своем психическом здоровье.

• Автор: Дмитрий Петросьянц