Выяснилось, что опаснее для психики — нехватка сна или социальные сети

16.08.2019

Не все так просто.

backpack-1149544_960_720

Фото pixabay.com

Недавно группа ученых из Имперского колледжа Лондона провела исследование, в ходе которого выяснилось, что негативное влияние соцсетей на психическое здоровье человека довольно сильно преувеличено. Намного хуже на человека влияет нехватка сна, которая способствует возникновению всевозможных психических расстройств.

Для того, чтобы прийти к таким выводам, исследователи сравнили несколько опросов, в которых приняло участие почти десять тысяч английских подростков в возрасте 13-14 лет.

Школьников спрашивали, в каких соцсетях они предпочитают проводить свое свободное время, а также задали несколько вопросов по поводу их психического здоровья. Оказалось, что у 19% опрошенных обнаружилась склонность к психической неустойчивости. Любопытно, что процент девушек среди них оказался выше, чем среди юношей.

Выяснилось, что опаснее для психики — нехватка сна или социальные сети

По словам одного из авторов исследования, профессора Рассела Вайнера, одним из ключевых факторов в формировании психики в юном возрасте является качество сна. По его мнению, подросткам необходимо спать до десяти часов в сутки, чтобы чувствовать себя хорошо.