4 урока продуктивности, которые нам преподали Олимпийские игры

Итак, вот и завершились 32 летние Олимпийские игры, которые проходили в Токио с 23 июля по 8 августа.

Мы получили огромное удовольствие от их просмотра и от всей души болели за наших спортсменов, которые завоевали немало медалей, что позволило российской сборной занять пятое место в неофициальном медальном зачете.

Олимпийские игры традиционно являются вдохновляющим событием для граждан всего мира и всех возрастов, побуждая многих людей вставать с дивана и заниматься спортом чаще, чем раньше.

Но их мотивационная ценность не только в этом — Олимпиада также преподносит мощные уроки продуктивности, которые ты можешь применить в своей повседневной жизни.

1 Это нормально — не быть самым лучшим

Многие люди чувствуют сильную досаду, когда кто-то другой превосходит их в чем-то. Это особенно легко увидеть, наблюдая за Олимпийскими играми из дома. Глядя на поражение спортсменов, ты можешь спросить себя: «Почему я должен заниматься, например, плаванием, если всегда найдется кто-то, кто быстрее меня?» Такие мысли контрпродуктивны и ведут в тупик.

Вспомни, во время просмотра состязаний ты наверняка также видел, как некоторые спортсмены буквально прыгают от радости со слезами на глазах после завоевания бронзовой медали. Два человека превзошли их, но им все равно. С их точки зрения, они вошли в число лучших в мире, и теперь у них есть медаль в память о проделанной тяжелой работе.

Попробуй вдохновиться их примером и стремись всегда находить радость в том, что делаешь, даже если ты не лучший на этом поприще. Играй на гитаре, потому что тебе это нравится, а не потому, что ты собираешься стать следующим Джими Хендриксом. Ты станешь намного счастливее и будешь более удовлетворен своей жизнью, когда совершишь этот сдвиг в мышлении.

2 Учись на своих неудачах

Наблюдая по телевизору за соревнованиями величайших спортсменов мира, легко начать думать, что они сверхлюди, которые редко совершают ошибки. Но на самом деле все обстоит как раз наоборот. У спортсменов, которых ты видел, было бесчисленное множество неудач, но они учились на каждой из них.

Однако учиться на своих неудачах трудно. Гораздо проще свернуться клубочком вместе с сериалом и мороженым и признать поражение, вместо того чтобы пробиваться вперед. Тем не менее, величие возникает, когда ты восстаешь из пепла и используешь опыт, каким бы горьким он ни был, чтобы стать лучше, чем ты был раньше.

Обязательно вспомни об этом в следующий раз, когда начнешь осваивать новый навык или приступишь к работе на новом месте.

3 Помни о важности поддержки

Хотя на Олимпийских играх этого года это было труднее заметить, раньше ты наверняка часто видел, как спортсмены бегут, чтобы отпраздновать победу с кем-то особенным. Члены семьи, друзья и тренеры, с которыми сблизились спортсмены, первыми радуются победе вместе с триумфатором.

Эти люди знают, насколько усердно спортсмен работал, чтобы стать лучшим, и были рядом, чтобы поддерживать его на протяжении подготовки к этому ответственному дню.

Друзья и семья могут и должны составлять часть твоей существующей системы поддержки. Однако если близкие оказывают на тебя плохое влияние, подумай о расширении своего круга и включи в него несколько позитивных людей. Проведи время с теми, кто верит в тебя и поддерживает твои цели, и ты будешь поражен тем, чего они могут помочь тебе достичь.

4 Не забывай, что для величия необходима дисциплина

Хотя это правда, что большинство, если не все, олимпийские спортсмены, которых ты видишь, одарены от природы, ни один из них не вышел на мировую арену без изрядной доли тяжелой работы. Требуются галлоны крови, пота и слез, чтобы стать олимпийцем, и даже больше, чтобы подняться на пьедестал почета.

Когда дела идут плохо, просто помни, что для того, чтобы быть великим, необходима дисциплина. Многие профессиональные спортсмены привыкли вставать рано и работать долгие часы для достижения своих целей. Так что и тебе необходимо усердно трудиться, если ты хочешь добиться успеха на любом поприще.

• Автор: Мария Минаева