7 лучших тренажеров для большой квартиры (пора приводить себя в форму)
Лето уже на пороге, друг.
До лета остались считанные дни, а ты еще не достиг атлетичной фигуры супергероя? В таком случае необходимо действовать быстро и не терять времени.
Если про тренировки в зале мы рассказывали раньше и не один раз, то сейчас остановимся на варианте оборудовать спортзал у себя дома и посоветуем тебе лучшие тренажеры для вместительной квартиры. Не переживай: эспандеры для предплечья рекомендовать не будем.
1 Беговая дорожка
Беговая дорожка — это классика кардиотренировок в помещении. Имея такую установку дома, можно не выходить из квартиры и наматывать километры без надобности взаимодействия с внешним миром.
Этот тренажер подойдет не только людям, у которых нет времени на утренние пробежки по паркам, но и для тех, чьи окрестности не располагают условиями для комфортного бега. Например, если вокруг одни автомобильные дороги.
Стоит отметить, что большинство беговых дорожек не только помогает поддерживать форму, но и отслеживать основные спортивные показатели, в числе которых пройденное расстояние, расход калорий, скорость, частота пульса и прочие характеристики. Поэтому если у тебя дома есть место, где можно поставить такой агрегат, стоит подумать о его приобретении.
30 990 руб.
2 Эллиптический тренажер
Тренажер такого вида тоже очень благоприятно влияет на кардиосистему человека и помогает ему поддерживать спортивную форму.
Занятия на эллиптическом тренажере чем-то напоминают катание на лыжах. Основная нагрузка во время тренировки идет на ноги, спину и руки — одним словом, почти на все части тела, которые ты хотел прокачать.
Как и на беговой дорожке, на эллиптическом тренажере можно узнать расход калорий, пройденное расстояние, скорость, частоту пульса и прочие показатели.
15 800 руб.
3 Велотренажер
Еще один полезный способ прокачать свою кардиосистему в домашних условиях — сесть на велотренажер. Если тебе больше нравится крутить педали, чем утомительно бегать, этот вариант будет для тебя самым подходящим.
Как и две вышеупомянутые спортивные установки, велотренажер способен зафиксировать все полезные данные сеанса езды на месте и выдать по окончании тренировки подробную статистику твоих достижений.
8 700 руб.
4 Гребной тренажер
Гребной тренажер — это уже более необычный спортивный агрегат по сравнению с предыдущими экземплярами. Как ты уже догадался по названию, на нем необходимо имитировать греблю, и это весьма полезно.
Помимо кардионагрузки, гребной тренажер помогает прокачать мышцы спины, бицепсы, плечевой пояс, пресс, ноги и другие мышцы.
Если выбрать не самую простую модель, можно зафиксировать такие показатели, как количество гребков за всю тренировку или за определенное время, а также классический расход калорий.
10 990 руб.
5 Доска для пресса
Теперь от более сложных тренажеров перейдем к классическим и функциональным спортивным установкам, которые еще никого не подводили. Одной из таких установок является доска для пресса.
Для того, чтобы сделать свой живот более подтянутым, ее надо зафиксировать в наиболее удобном для себя положении и систематически делать несколько подходов по утрам и в течение дня.
3 740 руб.
6 Шведская стенка
Если у тебя есть лишнее место в квартире и желание привести себя в порядок, можешь смело приобретать шведскую стенку и заниматься на ней в свободное время.
На шведскую стенку можно установить турник, повесить кольца, брусья, наклонную скамью и прочие спортивные атрибуты.
7 990 руб.
7 Коврик для растяжки
Ну, и напоследок, не стоит забывать про растяжку перед и после каждой тренировки. Несколько подготовительных движений всегда помогут разогреться и избежать нежелательных растяжений и травм.
Не на голом полу же тебе тянуться.
619 руб.
- Автор: Дмитрий Петросьянц
