Спорт с легендарным журналом: девушка показывает мужские упражнения на грудь

Самые действенные упражнения от прекрасной девушки.
Мы продолжаем наши тренровки: в этот раз мы рассматриваем упражнения на грудь.
Тренировки для настоящих мужчин у нас показывает прекрасная девушка Анна — финалистка Чемпионата мира по фитнес-бикини.
Playboy Russia
Если ты пропустил прошлую тренировку на ягодицы — ты многое потерял, так нажимай сюда быстро восполняй упущенное.
Во втором выпуске Анна советует и показывает, как выполнять:
1. Жим со штангой на горизонтальной скамье
2. Жим в смите на наклонной скамье
3. Разводка с гантелями на наклонной скамье
4. Кроссовер
Следующую тренировку жди ровно через неделю!
- Автор: Марина Тихомирова