Серф, марафоны, Костя Цзю: чем (и с кем) нагрузиться этим летом

В этом году, несмотря на порывы ковида сохранить нездоровую атмосферу, определенно дышится свободнее, чем в прошлом. Особенно — на свежем воздухе, где в сезоне-2021 пройдет уйма классных спортивных мероприятий.

Вот тебе наш объемный перечень лучшего движа, выбирай по вкусу.

1 Гонки на надувных досках

В Тверском Завидово в середине мая пройдет Zavidovo SUP Challenge — ежегодные всероссийские официальные гонки с призовым фондом, организованные командой «SUP club».

Соревнования внесены в официальный календарь туристических мероприятий Тверской области, поэтому если будешь в этом регионе 15 мая, не удивляйся обилию людей на надувных досках. Не заметить их будет сложно: самая длинная дистанция гонок протянулась аж на 30 км по акватории рек Волги и Шоши. Но это удел профессионалов, для новичков есть более щадящие 15 км и 6 км.

2 Марафоны и прочие беговые развлечения

«Беговое сообщество» открывает новый сезон — уже восьмой год. Беговая тусовка максимально рассчитана на самые разные уровни подготовки, а мероприятия включают в себя самые знаковые вроде Московского марафона.

Его половинка — самый массовый старт страны на 21,1 км, Московский полумарафон, — пройдет 16 мая по центральным набережным столицы и видами на знаковые достопримечательности. Дистанции: 21,1 и 5 км.

6 июня состоится самый яркий и весёлый старт сезона — Красочный забег. Пять километров по Лужникам, четыре разноцветные зоны на дистанции, более пяти тонн разноцветной краски и сотни лайков в Инстаграме. Личное время участников не фиксируется — здесь главное фан и угар. Дистанция: 5 км.

19 июня пройдет бег в летнюю ночь — Ночной забег. Единственный массовый старт в Москве, который проходит после захода солнца с музыкой, световым шоу и возможностью пробежать по главному стадиону страны. Дистанция: 10 км.

В августе пройдут сразу два полумарафона: первый — СПБ полумарафон «Северная столица» 8 августа в Санкт-Петербурге. Дистанций две: 21,1 и 10 км. Маршруты знамениты своей красотой — участники пробегут в один круг по историческому центру города и смогут полюбоваться главными достопримечательностями культурной столицы. Старт и финиш — на Дворцовой площади.

Второй — Полумарафон «Лужники» — масштабный беговой праздник с видами Москвы — пройдет 22 августа. Быстрая и плоская трасса забега идеальна для первого старта на 21,1 км или личного рекорда.

В конце сентября состоится Московский Марафон — главный старт сезона в России и визитная карточка столицы. Маршрут проложен в один круг с видом на небоскребы Москва-Сити, Белый Дом, сталинские высотки, Большой Театр, Кремль, Храм Христа Спасителя и множество других. Дистанции: 42,2 и 5 км.

2 октября состоится благотворительный забег «Быстрый пес» — пара километров в компании четвероного друга по траве и грунту в непринужденной и по-особому теплой атмосфере. Дистанция: 2 км.

3 октября в Битцевском лесу пройдет классический кросс по пересеченной местности — «Лисья гора». Свежий воздух, живописные виды и раздельные старты для разных возрастных категорий. Один из лучших способов провести выходные активно. Дистанции: от 2 до 8 км.

31 октября пройдет Крылатский трейл: грунтовые и асфальтовые участки, подъемы и спуски, финиш в гору. Настоящее спортивное приключение с новыми эмоциями и беговым опытом в пределах столицы. Дистанции: 4 и 8 км.

А завершающим сезон стартом станет «Скорость». Единственный забег в помещении от Бегового сообщества пройдет 5 декабря. Дистанции: от 60 до 3000 метров, эстафете 4×200 м.

3 Триатлон: для тех, кто любит погорячее

Новый сезон этого «маньячного» в хорошем смысле времяпрепровождения под эгидой IronStar в 2021 году пройдет в нескольких российских городах: Геленджике, Казани, Калининграде, Завидово, Москве, Самаре и Сочи.

Открытие сезона в этом году впервые состоится в новой локации — Геленджике.

С 18 по 19 июня триатлетов примет Казань. Принять участие можно будет в «половинке» (1,9 км плыть, 90 км на велике и 21,1 км бегом) или «олимпийке» (1,5 / 40 / 10). С 3 по 4 июля в Завидово помимо ⅛ и ¼ от «железной» дистанции пройдет Ironstar Supermix Zavidovo 2021 — это сочетание двух дистанций: 1/4 (1 / 45 / 10) и 1/8 (0,5 / 22 / 5). Потребуется пройти обе дистанции с перерывом в два часа, а оценка результата пройдет по суммарному времени обеих дистанций.

Далее эстафету стартов принимает Зеленоградск в Калининградской области. В конце августа традиционно соревнования пройдут в Москве, а если хочешь совместить активный спорт с внутренним туризмом, то велкам в Самару. Там соревнования пройдут с 3 по 4 сентября, выбрать можно между «половинкой» и «олимпийкой».

Завершится сезон традиционно в Сочи, в октябре.

В рамках каждого спортивного уикенда, помимо триатлонных соревнований, запланированы женские забеги на 5 км — IronLady — и детские на 1 км и 500 м StarKids. Любители плавания на открытой воде могут зарегистрироваться на SwimStar на дистанции миля (1,852 км) или дабл-миля (3,704 км).

Уникальным форматом этого сезона станет ночная велогонка Bikestar Gelendzhik 2021. Место ее проведения — взлетно-посадочная полоса аэропорта в Геленджике. Старт — сразу после посадки всех самолетов.

4 Фитнес-бокс — для тех, кому нельзя «портить» лицо

Ну, а если тебе привычнее формат «по-старинке», то добро пожаловать в новую Школу фитнес-бокса от Кости Цзю — совсем недавно она открылась в Москва-Сити на базе клуба 5Element. Спортсмен разработал свою методику тренировок, своего рода микс боевого искусства и физкультуры.

Фитнес-бокс сочетает динамичность фитнеса с силовыми упражнениями из бокса, только без контактных спаррингов. Последний момент особенно важен, если ты зарабатываешь на жизнь «лицом», которое ни в коем случае нельзя портить.

«Доступ к телу» Кости Цзю тоже не проблема — боксер подтвердил, что занимающимся в Школе будут доступны тренировки, которые он начнет проводить лично как в групповом, так и в индивидуальном форматах.

• Автор: Данила Мельников