Как проверить у себя запах изо рта: 5 эффективных приемов

Неприятный запах изо рта — штука весьма неловкая. В то время как ты можешь быть и не в курсе, что столкнулся с этой проблемой, окружающие вряд ли скажут тебе об этом и предпочтут просто держаться подальше. Подстава.

Как так получилось, что запах собственного дыхания нам неизвестен, и какими способами можно его проверить? Сейчас расскажем.

Почему мы не чувствуем запах своего дыхания

Нет однозначного объяснения, почему так трудно почувствовать запах собственного дыхания. Этот феномен, однако, может быть основан на способности нашей сенсорной нервной системы приспосабливаться к постоянно меняющимся раздражителям вокруг нас. Это называется сенсорной адаптацией.

Сенсорная информация поступает через пять чувств, среди которых:

• обоняние;
• зрение; 
• осязание;
• слух;
• вкус.

Твое обоняние очень эффективно определяет опасные запахи, такие как дым, а также приятные ароматы, например, исходящие во время приготовления любимой пищи.

По мере того как обоняние приспосабливается к поступающим раздражителям, восприятие ароматов, с которыми ты знаком, имеет тенденцию исчезать и становиться менее заметным, если они не опасны.

Поскольку ты все время чувствуешь запах собственного дыхания, и оно не представляет для тебя опасности, ты привыкаешь к его запаху и перестаешь его ощущать.

Неспособность чувствовать запах собственного дыхания также может быть вызвана анатомией. Рот и нос сообщаются друг с другом через отверстие в задней части рта. Это может затруднить распознавание точного запаха твоего собственного дыхания.

Как проверить запах своего дыхания: самый простой способ

Если ты когда-нибудь смотрел фильм о неуклюжих подростках, то, вероятно, знаешь старый трюк «выдохни на руку и понюхай». Несмотря на то, что Голливуд любит показывать этот прием, данная техника не очень точна.

Лучший способ оценить свое дыхание — это лизнуть внутреннюю сторону запястья (только перед этим обязательно помой его с мылом и вытри чистой бумажной салфеткой) и понюхать его. Носу будет легче уловить запах дыхания, когда он окажется на коже. Проще некуда! Тем не менее, эта техника не является стопроцентно надежной.

Еще четыре способа выяснить, как у тебя пахнет изо рта

1. Помощь друга

Попроси кого-нибудь, кому ты доверяешь, сообщить тебе, хорошо или плохо пахнет твое дыхание.

2. Скребок для языка

Использование скребка для языка также может быть полезным как для оценки, так и для устранения неприятного аромата изо рта. Поскреби им язык, так как именно он часто является источником запаха, затем можешь понюхать скребок.

3. Приобрети галитометр

Этот чудо-прибор ценой приблизительно в две тысячи рублей измеряет уровень летучего соединения серы, концентрация которого вызвана чрезмерным ростом бактерий либо в кишечнике, либо во рту.

Повышенные показатели сигнализируют о неприятном дыхании.

Некоторые из моделей более надежны, чем другие. Поэтому, прежде чем совершать покупку, проконсультируйся со своим стоматологом.

4. Обратись к стоматологу

Так называемый органолептический метод основан на личной оценке дантистом того, как твое дыхание пахнет через пластиковую соломинку. Часто стоматолог сравнивает выдохи из носа с выдохами изо рта, чтобы сделать вывод.

Страдаешь от неприятного запаха изо рта? Прочти отдельный материал о том, что именно его вызывает.

• Автор: Мария Минаева