Что это за зверь — тестостерон: 10 фактов о гормоне мужественности

09.11.2021

Как определить пониженный тестостерон в домашних условиях, и на что этот гормон влияет.

Что это за зверь - тестостерон: 10 фактов о гормоне мужественности

Принято считать, что вялая эрекция, мышечная слабость, сонливость и состояние апатии — признаки снижения тестостерона. Информация об этом ходит, как говорится, в народе. А идею активно подхватывают натуропаты-народники, врачи-превентивщики и иже с ними, на радость фармкомпаниям предлагающие горсточки разнообразных БАДов для поднятия не хватающего элемента, без которого и жизнь не мила.

Если ты также обеспокоен своим состоянием и грешишь на снижение тестостерона, не спеши озадачивать печень, подбрасывая ей внеурочную работу по переработке всего этого добра. Вряд ли она скажет спасибо, ведь тестостерон никак не регулируется количеством витаминок. 

Истинный гипогонадизм — снижение уровня тестостерона — явление довольно редкое. Имеется определенный набор клинических признаков и лабораторных показателей, которые выявит консультация у врача андролога. 

Существует и довольно простой домашний тест, предполагающий выявить эту нехватку. Сравни цвет кожи мошонки и цвет остальных кожных покровов, например, бедра. Если ты, конечно, не вернулся недавно из отпуска на южных берегах - тогда тест не будет информативен. Так вот, кожа на мошонке должна быть темнее. Бледная, вялая, истонченная кожа на этом органе, уменьшение размера яичек может быть поводом наведаться к доктору, особенно, если ко всему этому, имеются жалобы на снижение либидо, слабую эректильную функцию, появление жировых отложений на ягодицах и бедрах ( по женскому типу), гинекомастию (увеличение молочных желез). Все это достаточно серьезные симптомы, которые трудно не заметить.

Не стоит отчаиваться, если диагноз подтвердится. Грамотный специалист назначит правильное лечение, что обязательно даст положительный результат. Тестостерон вернется к нормальным значениям, а ты — к полноценной жизни. 

Что это за зверь - тестостерон: 10 фактов о гормоне мужественности

Что же такое тестостерон и за что он отвечает, рассказываем в 10 фактах.
 

1. Тестостерон — мужской половой гормон. Вырабатывается яичками у мужчин.  Производство тестостерона контролируется гипоталамусом и гипофизом.

2. До 9 недели внутриутробного развития, все люди бесполы. Вернее, не совсем бесполы. Человечество имеет базовую основную настройку, и она универсальна для женского пола. А дальше, если природа-матушка задумала вас мужчиной — начинается настоящая работа. Посредством антимюллерова гормона включается подавление развития женского организма и выработка мужского полового гормона тестостерона, который и делает из вас настоящих мужчин. 

3. На либидо тестостерон влияет не только у мужчин, но и у женщин.

4. За очень короткий период — менее года — уровень тестостерона у парней-подростков повышается более чем в 20 раз! Примерно в 20 лет у любого мужчины наблюдается наиболее высокий уровень тестостерона за всю его жизнь. Примерно после 30 лет уровень его начинает снижаться со скоростью 1-3% в год. 

5. Без тестостерона невозможен рост мышечной массы. Именно уровень тестостерона определяет, как быстро у мужчины будет расти бицепс и трицепс. Доказано: у пожилых людей количество тестостерона снижется пропорционально потери мышц.

6. Алкоголь - враг тестостерона. По данным журнала «Фертильность и стерильность» (Fertility and Sterility), после пяти рюмок уровень тестостерона падает на 44%. 
 
7. А вот спорт является его другом! Повысить его можно, если тренироваться всего лишь два раза в неделю. Ученые из университета Рокфеллера обнаружили, что концентрация тестостерона держится на пике в течение 48-ми часов после занятий тяжелой атлетикой.

8. Так же положительно на уровень мужского гормона влияет просмотр порнофильмов.  Исследования, опубликованные в "Архиве сексуального поведения" (The Archives of Sexual Behavior) подтвердили, что 90-минутный просмотр "клубнички" повышает уровень гормона на 35%. 
 
9. Поедание устриц чрезвычайно полезно для мужского здоровья, и это не миф! В них содержится цинк - элемент, провоцирующий выработку тестостерона. Также очень полезен тунец. Он содержит чистый белок и является источником витамина D. 
 
10. Тестостерон влияет и на состояние психики. Мужчины с высоким Т-уровнем оказались более искренними. Именно такие данные предоставил Боннский университет. А вот в вопросах финансов они на 27% более эгоистичны.

Рекомендуем