Люди, которые пьют латте, проходят на 1000 шагов больше в день

16.11.2021

Аргумент в пользу.

Люди, которые пьют латте, проходят на 1000 шагов больше в день

Американская кардиологическая ассоциации провела рандомизированное испытание, в котором изучила последствия употребления кофе. Ученым удалось выявить, что употребление латте (эспрессо с молоком) способно увеличить количество шагов, которые делаются в день. На 1000 шагов больше проходят те, кто пьют его каждый день. А каждая дополнительная чашка увеличивала количество шагов на 600.

При этом употребление кофе сокращает продолжительность сна на 36 минут после первой чашки и на дополнительные 18 минут после каждой следующей. По словам экспертов, этот опыт подчеркивает сложную взаимосвязь между кофе и здоровьем.

Испытание проходило с участием 100 взрослых добровольцев, которые носили устройства непрерывной записи ЭКГ, которое отслеживало потребление кофеина, количество движений, время сна и состояние здоровья в течение двух недель.

Рекомендуем